三月春季学期近视防控宣传教育月主题个人心得范文3篇 春季学期近视防控,我有话说
本文旨在探讨“三月春季学期近视防控宣传教育月”的主题,提醒人们关注近视防控,并分享个人心得。随着科技进步和生活方式的改变,近视已成为青少年普遍存在的问题,如何预防和控制近视,提高视力健康水平是个人和社会都面临的重要问题。
第1篇
小明是光明小学六年级的学生,他是他们班最爱看书的学生,同学们都叫他“小书虫”。小书虫爱看的书很多,有《逃家小兔》、《父与子全集》、《格林童话》......
一天早上,小明在等去学校的公交车的时候,一边等一边看《逃家小兔》。“嘟嘟”车子来了后,小明快速走上去。每到上学的时候,公交车上的人就很多,已经没有了座位。小明只好站在车子上,一只手扶着车子上的车把手,一边津津有味地看书。公交车左摇右晃,令小明头昏脑涨,他只好把眼睛睁的像铜铃似的,还是如饥似渴的读着。
中午放学回家,小明将书包放在沙发上,又把《逃家小兔》拿出来看。吃饭了,他一只手夹菜,一只手按在书上,连夹菜的时候眼睛都一眨不眨的盯着书本,结果把菜弄得到处都是。妈妈气的瞪大眼睛,伸手揪住他的耳朵,张开血盆大口怒气冲冲地吼道:“吃个饭也要看书,你要吃到几点。快点给我吃饭,待会再看,否则我非把你屁股打开花。”小明这才心不甘情不愿的端起饭碗,大口大口的将饭送进嘴里,快速地咀嚼起来。几分钟后,吃完饭他就拿起宝贝似的书,一溜烟跑进自己的`房间,全神贯注地读起来。
晚上睡觉前,小明也爱看书。不过,晚上的光线有点昏暗,小明看一会书,总要揉揉不舒服的眼睛,有时候眼睛前好像笼罩着一层雾,让一些字变得模糊不清。
一天上课时,他惊讶的发现黑板上的字模模糊糊,那些白色的粉笔字在他的眼前居然变成了一朵朵小花。他赶紧把这件事情告诉了妈妈,妈妈听了拉起他的手骑车去了人民医院。
医院里,医生拿着棍子指着“e”让小明说它指向哪边,小明根本看不清,胡乱的指了一个错误的方向,医生又指了一个“山”,小明还是看不清,随便的指了一个方向,还是错误的;医生摇摇头,又指了其它的几个,结果都是错的。医生严肃的对小明妈妈说:“您好,小明妈妈,小明的眼睛近视的度数很高,已经有400度了,请问他这是怎么造成的?平时在家喜欢看电视还是看书?”小明妈妈听到小明近视400度,着急的说:“这么高啊,那怎么办?他平时不爱看电视,就爱看书,早上去学校的车子上看,回家总是边吃饭边看书,晚上睡觉前也要看一会儿。我觉得看书是件好事,所以就没过多的管他,没想到这影响到了他的眼睛。”白大褂医生听了,摇摇头说:“看书是好事,但这些习惯都是不好的,对眼睛造成了极大地伤害。赶紧带他去配副眼镜吧,以后,要注意保护眼睛了。”小明妈妈听了,点点头。后来,小明的眼睛上就多了一副黑框眼镜。
小朋友们,看书是一件好事,可是我们也要学会保护自己的眼睛哦。
第2篇
星期五下午,我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的,她用了一个星期的时间,搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息,如青少年近视的程度,初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等,然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。
首先张梓涵提出一个问题:“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢?”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了,所以是遗传;有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书,所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着,张梓涵又给我们出示了一些数据:目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%,占据世界第一,初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是多么的美好,那么作为一名四年级的学生。
我们应如何保护眼睛呢?最后张梓涵给我们总结了许多小常识:一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品,如胡萝卜等。二、要多做眼保健操,三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。
大家要保护好自己的眼睛,拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来,告别不良习惯,保护眼睛、爱护眼睛!
第3篇
眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的,那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是伙伴们取笑的笑柄了。所以,大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。
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