学生保护视力小常识
学生保护视力小常识
眼睛是我们心灵的窗户,是我们感受美丽世界的桥梁。每年的6月6日为“全国爱眼日”。如何保护视力?下面是本站小编和大家分享保护视力小常识。提供参考,欢迎阅读。
幼儿保护视力小常识一
幼儿视力应该如何保护呢? 幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健,因为它涉及到小孩视力是否发育好,是否发生弱视,今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健,孩子的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生,可能会导致终生低视力,或戴一辈子眼镜,因此需要积极预防,做好眼保健。
一、幼儿视力发育特点
初生小孩的视力只有光感;1岁时达0.2;2岁0.5;3岁0.7~0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视)大多为可复性,即可通过弱视治疗重新发育达正常。
二、幼儿弱视(视力差)的原因:
1、散光:散光是幼儿视力差最常见的原因,散光是一种先天变异,可以简单看成“黑眼球”不圆而是椭圆形(象鸡蛋),结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同,形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。
2、远视或近视,特别是高度远视和高度近视必定引起弱视,而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。
3、斜视、眼球震颤等虽然少见,但引起的弱视极为严重。
三、弱视的危害性:
(1)弱视眼视力差,看电视常越看越走近电视机。
(2)弱视可引起学习成绩不好,因看不清黑板字。
(3)弱视可引起立体视觉缺陷,使小孩今后不能从事许多好的工种。
(4)弱视可造成终生低视力甚至眼盲。
四、弱视的防治:
1、早发现早治疗:是防治弱视的关键。弱视越早发现,治愈率越高,8岁以后治疗效果较差,12岁以后极少有效。因此,学龄前期(3-7岁)是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力,凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院(保健院)作散瞳验光检查,可以尽早发现弱视。
2、配戴眼镜:是治疗弱视的基础,如该戴镜而不戴,是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准,光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专业知识,且技术过硬的配镜中心配镜。
3、盖住健眼:当两眼视力相差2排以上时,盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制,并让差眼得到更多的视力锻炼,以获得好的疗效。
学生保护视力小常识二
户外活动:
多接触阳光,每天户外活动时间不少于1小时。
控制学习和娱乐时间:
避免长时间近距离用眼,连续用眼30分钟后要休息5-10分钟。
保持适宜的用眼距离
看书:眼与书本的距离要大于30厘米;
看电脑:眼与电脑屏幕的距离大于60厘米,伸手应触不到显示屏;
看电视:眼与电视的距离应为电视屏幕对角线的3-5倍,电视越大距离越远。
掌握正确的读写姿势
读写姿势儿歌
读书写字重姿势,头正身直脚放平。
眼离书本约一尺,胸与桌子约一拳。
手离笔尖约一寸,时刻牢记三个一。
课间离桌眼放松,良好视力倍珍惜!
改善光照条件
白天在家看书写字时,尽量使用自然光线,写字台应与窗户垂直摆放,习惯使用右手写字的同学,使光线从左手边射入(习惯使用左手写字的同学相反);
晚上看书、写字时,要同时使用顶灯和台灯,并正确放置台灯(习惯使用右手写字的同学,台灯应置于左前方;习惯使用左手写字则相反);
晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯。
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