蹲踞式起跑教学反思7篇 重新探讨蹲踞式起跑：反思与教学策略

本篇文献为教育与科学研究刊物的一篇反思文章，作者就体育教育中“蹲踞式起跑”这一传统教学方法作出了反思和思考，并提出了一些新的教学建议和策略。该文章对教育工作者和培训者有启示意义。

第1篇

从本节课教学流程的设计、教学目标的达成来看，还算成功，尤其是热身操与放松操的创编与音乐使用结合效果比较好。但是也存在很多不足的地方需要改进，尤其是一些细节方面的问题需要重视起来。

本节课基本部分的教学流程。首先教师提问，结合奥运会短跑运动员的短跑动作引出课题。随后教师设计了一个小游戏“石头剪刀布”，由站立式玩游戏过渡到双手撑地，双脚做石头剪刀步动作，目的让学生体会手脚着地的感觉。第三步，讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令，这个地方采用四列横队的'方式设计，不利于学生观察和练习，教师边讲解边示范效果不好。第四步，指导学生集体练习各就位、预备动作，这是本节课的重点环节，学生掌握各就位、预备动作就能达成这节课的教学目标，手脚的位置图、口令示意图等不可少，这个地方要注意先教脚上动作，再教手上动作，预备时重心要前移，后腿不能伸直。这个环节没有运用挂图、骨干学生的协助来教学，导致浪费了时间。接着进行分组合作练习，并且邀请学生展示，点评。最后进行两人一组推肩练习，并且运用蹲踞式起跑进行快速跑20米。游戏部分是一个接力比赛。这个游戏效果比较差，组织的不好。

仔细分析了这堂课，主要有以下不如。第一，教案要与上课一致，杜绝上课环节与教案不一致。第二，本节课组织队形不合理，练习效果不够好，骨干学生利用少，一定要重视骨干学生对于教学的帮助。第三，语言生硬，不够灵活，不够清楚，激情不够，这是需要改进的地方。第四，游戏部分需要好好设计，要练习两次，同时能激发学生的兴致。

第2篇

一、重视学生的主体地位，转变学生的学习方式

小学生的心理及生理发展有显著的特征：活泼好动，对周围的一切充满好奇，但因心理发展不均衡，注意力不集中，兴趣容易转移。因此，教学中要充分考虑学生的这些特点，唤起学生的情趣，丰富学生的感知，吸引学生的注意，使学生时时产生新鲜感，寓乐于教学中。

在教学中，学生创新精神和创新能力的培养需要教师的正确引导。在本课障碍跑的设计中，教师针对小学四年级学生的身心发展特点，在学生进行“创造性”活动前，通过简单的讲解，给学生提供了一个基本的“创作”思路，给学生以创作“原型”，起到了一个“抛砖引玉”的作用。学生们根据各自对教师指导的不同理解，以及器材的利用程度不同，创编出不同的障碍。

三、发挥教师的主导作用，营造生生互动、师生互动的和谐氛围

学生的主体性学习并不是“放羊”，教师的指导与引导是必要的.。本课中，我特别重视激发学生的学习兴趣，努力创设和谐的学习环境，尽量使整个课堂教学自始至终充满着活力。

四、最后的游戏，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活动，让学生充分体验起跑与障碍跑的关系。

1、可以多增加运动明星的事例来引导学生，用具体的形象的图片来辅助教学，效果会更加明显。

2、让学生充分发挥他们的积极主动性是好的，发挥他们的创造能力。

第3篇

蹲踞式起跑是小学体育教学内容重要的一项，通过本节课的学习，加强学生对起跑在短跑中的重要性的认识。一开始大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的'相对来讲快一点，究其原因，一是由于的动作不熟练和动作机械化造成的，然后我便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，我发现问题后，及时纠正，并让动作标准和动作有明显错误的学生到前面给同学做示范，其中一个组的一个同学在“预备”动作时，小组其他同学就帮助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，脚要踏实，不能打滑”“不要抬头，要低头看着自己的跑道”，看到这一幕，让我意识到，学生的潜能有多大。最后我采用了蹲踞式起跑二十米练习。我发现通过小组练习及展示使同学很快的掌握了起动腿和起跑线的距离，并且起动速度也相应的有了提高。但是在预备口令时，学生后腿有蹬直的，通过进一步纠错，全班90%的学生都能够将预备动作做正确。

每一位学生都有闪光之处,以前没有放开手脚让学生展示自我，在今后的教学过程中，要让学生多说、多练习，老师不要包办一切，让学生在自主学习中领悟动作的要点。

本节课主要是课堂不够活跃，学生练习时比较沉闷，纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励。对教材的挖掘不够，蹲踞式起跑还应包括起跑后的加速跑一技术环节，这样才能更好的练习短跑的起跑技术，安全问题虽然强调了，但在练习中的安全因素考虑不够。针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，认真总结，加以改正。

第4篇

本次体育课我安排的内容是蹲踞式起跑和小推车接力赛。教师通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，还算比较成功。

在教学中采用教师先示范，然后让学生模仿老师的动作起跑。结果，大部分学生起跑动作很慢。只有个别学生的爆发力好一点，跑的相对来讲快一点，但也只是在那猜口令。究其原因，一是由于的动作不熟练而造成的.；二是不会做专门的动作练习；然后我便采取多种形式，让学生加以练习，先是两人一组相发令练习，接着三四个人一组，一人发令，其他人一起起跑，比一比看谁的起动速度快。在练习的过程中，教师发现问题后，及时纠正，并让动作标准的学生到前面给同学做示范。最后我采用了蹲踞式起跑三十米练习。我发现通过小组练习使同学很快的掌握了起动腿和起动线的距离。并且起动速度也相应的有了提高。

在游戏部分教学内容的合理搭配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在小推车游戏中充分体现了学生不怕困难的精神，好多同学由于上肢力量的缺乏，走到一半就支撑不住了，但是他们在全组同学的鼓励下，还是咬牙坚持住了。

总之，通过本节课学生对蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是个技术性较难的动作，在以后还需加强练习，尤其是起动后重心提的太高还有待于改进。

教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容忽视。

1教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。

2培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想，加强组织纪律，加强课堂的组织。

因此在以后的教学中，还需不断的努力，争取更大的进步。

第5篇

课前十分钟，我特意让学生观看了2008年北京奥运会男子100米决赛视屏。要求学生认真观察运动员的姿势变化以及裁判员的口令。

“左脚距起跑线一脚的距离，右脚距左脚一脚到一脚半的距离。双手成”八“字撑在起跑线边缘，两手距离与肩同宽或稍宽一些。当听到预备时，提臀，使臀部高于肩，肩超过起跑线垂直面。听到枪声之后，两脚用力后蹬。两手推离地面，迅速摆臂，逐渐加大幅度。”这是蹲距式起跑的动作要领和方法。

本次课授课对象是小学四年级的学生。在教学过程中我主要采用了技术分解、讲解、示范、问题引导等教学方法，及时进行技术要点总结，加深学生的技术印象。

第一步，以提问的方式进行：刚刚我们看了国际顶尖运动员的短跑起跑姿势，同学们，你们知道了什么？一下子就激起学生学习欲望，学生们各抒己见，我适时追问引导，并指出本次课的学习任务。

第二步，讲解蹲踞式起跑的完整口令与动作要点，并根据口令将技术动作分为三个环节，使学生了解学习步骤，明确学习目标。

① “各就位”——听到口令后以起跑线为界，确定左右脚的位置，下蹲时右膝和左脚尖大致平行，右脚掌注意蹬地；双手分开比肩稍宽，双手不压线；做好起跑的预备姿势。

② “预备”——听到口令后，双肩稍前移，抬臀、右膝微屈，做好起跑的准备。

③ “跑”——听到哨声后，右脚掌用力蹬地，左臂快速上摆，带动身体向前跃出后快速向前跑，身体重心逐渐上抬并加快摆臂。

第三步，通过提问：蹲踞式起跑的完整口令是什么？每个口令对照的技术动作是什么？你能否根据口令完成正确的技术？加深学生的技术印象，使学生掌握完整的技术动作。

第四步，小组展示汇报。本次课成功点是在小组合作学习时充分发挥小组长的作用，我采用临时分组的方法，学的快、技术动作标准的.学生担任组长，教完本组学生再进行全班展示（同时小组长兼任发令员）。

通过这节课的教学，我觉得基本达到了教学目标（95%的学生掌握了蹲踞式起跑技术）。但是还存在以下问题：

1、对课的设计还不够完美，四人一组听口令练习次数很少，密度不够，学生对蹲踞式起跑的动作刚刚领会，还没有完全定型。2、“预备”阶段中，部分弱小学生由于手臂手指力量不够，身体的重心平稳前移没有按要求做到。

通过这次课我觉得在教学中，教师要充分扮演好引导的角色，在讲授知识的同时，更多的要激发学生的学习兴趣，唤起学生的学习欲望，让学生主动地、高兴地参与到学习过程中来，经过自己的努力来获得知识。

第6篇

起跑是各种跑的项目最初的动作环节，它主要是为了使人迅速摆脱静止状态而进入高速的奔跑阶段，低年级主要就是让学生有一个起跑的概念，会进行一般的站立式起跑。在教学的过程中，我针对学生年龄小，好奇心强等特点，在开始练习的时候不去过分强调起跑动作的动作细节，而是要求学生只要能够迅速启动跑向前方目标就行，在练习的过程中我发现有的同学在准备的时候不看前方，或是低头或者看着其他同学，听到老师的口令后不能迅速起跑，或是跑到一边去了，我就提醒他们要集中注意力，眼睛看着前方，用耳朵来听老师的发令，同时还在终点处放置了毽子，让他们认清了目标，学生们练习的都非常不错。

在第二部分的学习中，在学生基本学会站立式起跑之后，为了巩固学生动作的需要，我还安排了各种姿势的起跑，如：背向站式起跑、背向蹲式起跑、俯撑式起跑等。除了教师规定的动作外，还允许学生进行创造性练习，充分体现了学生的主体地位，培养了学生的创造能力。通过本节课的学习使学生体会到了站立式起跑的优越性，提高了动作的质量和跑的速度，发展了快速起动的能力。

因为走和跑都是非常枯燥的教学内容，为完成教学任务，为了引导和提高学生学习兴趣，在教学中通过多种变化形式来提高学生学习兴趣，在整堂课中学生表现都比较活跃，积极性较高，大部分学生能较正确的掌握走跑动作，能完成本课的教学任务，从课堂的情景设置，环节衔接及教学组织来看，是有进步的.一堂课，本课不足之处是学生较活跃，学生的注意力不过集中，另一个就是备学生不足，没有全面充分了解学生，今后我将在纪律上，组织上，学生上下功夫，争取更上一层楼。

我采用的是鼓励的方法，叫学生大胆的去尝试，有走到跑，慢慢的尝到成功的喜悦，通过我与学生的双人示范，学生的兴致很高，自信心很强，大家都能异口同声的答应老师能顺利的完成任务。时刻提醒他们注意两人之间的配合，在练习走跑交替的时候，注意安全，注意保护自己。

因为走和跑都是非常枯燥的教学内容，为完成教学任务，为了引导和提高学生学习兴趣，在教学中通过多种变化形式来提高学生学习兴趣，在整堂课中学生表现都比较活跃，积极性较高，大部分学生能较正确的掌握走跑动作，能完成本课的教学任务，从课堂的情景设置，环节衔接及教学组织来看，是有进步的一堂课，本课不足之处是学生较活跃，学生的注意力不过集中，另一个就是备学生不足，没有全面充分了解学生，今后我将在纪律上，组织上，学生上下功夫，争取更上一层楼。

我采用的是鼓励的方法，叫学生大胆的去尝试，有走到跑，慢慢的尝到成功的喜悦，通过我与学生的双人示范，学生的兴致很高，自信心很强，大家都能异口同声的答应老师能顺利的完成任务。时刻提醒他们注意两人之间的配合，在练习走跑交替的时候，注意安全，注意保护自己。

第7篇

开学的两个星期我们一直与学生们一起队列队形练习，素质练习等，很辛苦。

直到前阵子我们才开始真正的教学，脱离了点素质练习，学生们感觉轻松起来，学习蹲踞式起跑姿势，也顺手了许多，但还是暴露出了几个问题，需要加强后解决的。作为六年级学习的蹲踞式起跑来看，学生必须知道蹲踞式起跑的动作术语，并能熟练掌握动作，在这里我采用了五点三线的`方法去教学，“各就位”，练习者站在起跑线后3米处，听到该口令后即从容走到起跑线前第二条白线，两脚前后开列，一般左脚在第二条线，右脚在第三条线，蹲下，使右膝盖与左脚的脚尖几乎在一条直线上，并注意后脚蹬地，两臂比肩稍宽，虎口向前放在起跑线后沿，两肩稍前移，低头静听“预备”。

“预备”响起后，提醒学生从容提臀稍肩高，稳定身体，最后听到“跑”的口令，手离地摆臂，后脚用力登地起跑，速度快，上体前倾先不要抬起来，在最短的时间加速到最快，学生们很配合，几次练下来，基本能掌握好动作要领，并能熟练操作，练习了几次起跑后，看看我们的学生水平很不错，于是我又乘胜追击，干脆来跑一段，练习下起跑后的加速跑，刚说完，学生们很赞成，好象斗志出来了，都要比比谁跑的快，可惜时间不够，没来得及给他们尽兴，但是下堂课我们再来……