关于坚持演讲稿三分钟4篇 坚守演讲三分钟：心声的闪光灯

本文以“关于坚持演讲稿三分钟”为主题，探讨坚持短而精炼的演讲稿对于有效沟通的重要性。演讲稿需要精心设计，通过简洁有力的语言和明确的观点，短时间内传达信息。坚持演讲稿三分钟的时间限制，可以激发演讲者的思维能力和表达技巧，迅速吸引听众并引发共鸣。

第1篇

大家好!今天我要演讲的题目是《坚持变成更好的自己》。

暑期的风甜腻腻地扑在脸上，困意也春潮样的袭来，我徐徐放下手中的笔，望窗。稀稀疏疏的阳光，慵懒地投在树叶上，筛出圈圈光影。与母亲答应好的，每天写篇文章。数下来，今天已是第三天了，我的耐心也磨掉大半。不必每天写作业的日子委实惬意，可过度的悠闲，我便觉得是在考验自己的专注力。富兰克林与缺点斗争了一生，难以想象是有多么坚定的毅力，换成我，怕只有三分钟热度。“我出门了，你自己自觉点。”

门啪嗒关上，后是可怕的沉寂。提起笔，半天吐不出一字。照惯例，仍是写门前的老树，时间久了，我耐不住想换个主题，却被无情驳回。从朴素的老树到后来树下的点滴趣事，从不知所措到欣然提笔，似乎就是几天前的事儿。把目光转到树下，有个开蓝色三轮车的建筑工人，国字脸，身体浑圆。或是因为天气热的缘故，他只穿了件白短袖，铜色的脖颈上青筋明辨。他眼睛生得好看，明澄澄的，微微的闪着光。奋笔疾书地写下所见，合上本子。

我总喜欢写完一篇后，拿第一篇来相较，过去与现在常是敌人，水火不容。

这次，毫无疑问过去再一次败了。很喜欢这种感觉，感觉到成长，从桃花到熟桃的欣慰。在日历上打上一个圈圈，今天也有坚持的证明。风暖暖地趴在叶尖，倏然凝聚成一滴圆润落下。天暗了母亲回来时瞧见日历上的圈，浅笑。

暑假画上句号，已是天凉好个秋。我微微感觉到，有小小的更好。

第2篇

以前，我总是三分钟热度，从来没有一直坚持去做过一件事。可是在这个暑假，我却坚持阅读了。

第一个月，我天天玩电脑，丝毫没有想过去阅读。到了八月，爸爸让高考完的表哥当我的“家教老师”。他一来便雷厉风行地整改“风气”，很快地算好要读的页数，列出了一张详细的计划表。不算不知道，一算吓一跳，我竟欠了几千页书，平均每天要读170页。

一开始我读的是《水浒传》，我如坐针毡，我的惰性驱使着我要去玩。游戏内容占据了我的大脑，“玩电脑”的心声像核弹在炸响，又似蜜蜂“嗡嗡”萦绕在耳畔。我用余光瞄了一眼表哥，他板着脸，十分严肃，活像“铁面包青天”。那些“不和谐”的声音不知怎么，

仿佛跌到水里，“扑通”一下没了。我只好专心看书，把170页看下来，大概要花我四五个小时。表哥到了晚上还要抽我题目，答不出来罚看一回，我总是答错。到了后来，我渐渐爱上了《水浒传》，扣人心弦的情节、个性鲜明的人物、精妙绝伦的描写常常让我忘乎所以。

但看到好汉被陷害时，我的嘴里总是发出“恨恨”声;当看到宋江他们打得胜仗时，我心里由衷地为他们高兴;当看到他们兄弟七零八落、俱已丧命时，我心里泛着忧伤，为他们感到惋惜，同时又恨宋江要招安。我看得又快又细，表哥抽我时，经常一个不错，连表哥都微笑赞赏。我八天就把《水浒传》读完了，尝到了甜头，又继续读《岛》、《四世同堂》等。因此，我的作文、阅读水平都得到了提高，而又养成了阅读的习惯，自身变得更好。

我坚持了一个月，变得更好。现在我订下目标，希望我能继续坚持下去。

第3篇

在开始我漫长的初中生涯以来，在我的身后始终都会有一个美丽的身影，那就是我的妈妈。她辞掉了她所有的工作，把所有精力全身心地投入到我的身上。面对这样一个伟大的母亲，我更应该学会理解她、体谅她，可因为我的无知、愚昧，总会和她发生些小口角，是使双方都不开心。

一天傍晚，窗外‘呼呼’地刮起了风，树枝在风中摇曳，世间万物似乎都在同一时间陪着突如其来的风奏起了交响曲。瞬间，许多“银针”从空中斜漏下来——“滴答，滴答……”。我站在窗前迎着小雨点，欣赏着这“天然的交响曲”。就在这时，妈妈突然叫我过去，我踢着厚重的拖鞋没精打采地走过来，站在妈妈面前，“快!坐下来啊!”我疏懒地一屁股坐在了沙发上。“哎!我想回到原来的生活，现在的生活太累了。”妈妈顿了好一会，终于开了口。“原来的生活是指……”我好奇地看着她问道，“嗯……，上班呀!”“上班?为什么要去上班?”这句话一下子把我惊醒了，我瞪大眼睛看着她。“就是……就是因为在家好累，嗯，每天过的都是千篇一律的生活。”她支支吾吾地说道。“可你去上班了，我可怎么办?你有想过吗?”我大声质问了妈妈，她默默地低下了头，一字不吭。也许她又动摇了。

窗外，风愈加强烈，雨愈来愈猛，昏沉的天空也在不经意间及走了光明，带来了黑暗。透过门前的路灯，我清晰地看见了地上溅起的无数水花。妈妈还是呆呆地坐在那里，心里不知在想些什么。我蹑手蹑脚地走进了房间，微微带上房门，还留下一缕光亮。在无尽的寂静中，我听见了那幽咽的哭泣声，我透过那细小的门缝，看见了正在拭泪的母亲。我的心似乎被什么东西狠狠地撞了一下，好疼好疼。

我并没有出去，而是在床上沉思了好久：妈妈的生活就是为我操劳，当我去上课时，她也只能看电视，上上网，时间久了，这种生活就在无情地侵蚀着那坚强的躯体。我由衷地对妈妈产生了无限的敬意。对刚才的无知与自私感到歉疚，好想对妈妈说出在心里呆了好久的三个字，但我没有。

次日早晨，她还像往常一样地生活着，我想我懂了，在工作与我之间，她再次坚定地选择了我。像我妈妈这样的坚持很难做到，在我心里，我的妈妈是坚持不懈的，也是最美丽的，因为有一种美丽叫坚持。

第4篇

曾努力过——五年级我开始了住宿生涯，因此染上了爱吃零食的坏毛病。一次的突发奇想，让我想挑战自己，是不是可以做到不吃零食。宿舍里，满屋子飘着各种零食散发出来的香气，饼干薯片被咬碎时发出的“咔嚓”声一连串的钻进我的耳朵里。我强忍着，拿了本书倚在床头故作镇定的看着。我的好朋友敏手中捧着一包最大号的薯片坐到我身边，“你怎么不吃零食?”她一边往嘴里塞着薯片一边说，“没有卖。”我目不斜视的继续看书。她拿出几片薯片伸向我的眼前，“那吃我的吧!”。

我看了看她手中那金灿灿的薯片，愣了一会儿，想着：吃还是不吃，吃就等于失败了，可不吃我馋啊!吃，不吃，吃，不吃……经过一番激烈的挣扎后，我说：“我不吃，谢了。”她思考了一会，一脸惊讶诧异，双手捂着嘴，又伏在我耳边轻声说：“你该不会……减肥吧!”说完仿佛是被自己的奇葩想法逗乐了，大笑起来，险些被含在嘴里的薯片呛到。之后几天陆续有朋友问我这个问题，没等我回答，敏就告诉她们我在减肥。我没有反驳，只想早点结束这个话题，因为一提到零食，我就馋得浑身抖擞，满脑子想的就都是零食。

一个星期的坚持，让我不再那么难以抗拒零食的诱惑了。就这么简单，坚持一下，只要坚持那么一下，就能战胜自己，遇到更好的自己。

也曾放弃过——我不玩手机，不玩电脑，可偏偏对电视情有独钟，不能自拔。只要不在写作业，我就想着看电视，甚至写作业时也想着看电视。我决定一定要改掉这个毛病。那是临近期末，心思都放在了学习上，所以也没觉得不看电视有什么。可以放假，事情就大反转了。我在奶奶家住的那几天，可是度日如年啊!每到下午，奶奶就会看电视，电视剧中演员的声音勾引了我，勾的我“魂飞魄散”，已没有了其他思考，就是想看电视。我忍，为了分散我的注意力，我看书，写作业……

能用的都用上了，可我的脑海还是无法把电视抹去。我想了个好办法，我不看我听。我跑出房间，拿了块方巾遮住眼睛，坐到电视机前，让奶奶调好我想看的电视。前十分钟还安然无事，可越后来越是难受，真想看一看电视中的人，表情。不行，我死死捂住眼睛，反复告诉自己不可以，不然就功亏一篑了。煎熬了三天，终于在第四天爆发了，我对自己说，看也不要紧，只要不上瘾就行了。最终我说服了自己，当坐在电视机前的那一刻，我觉得无比的舒服自在惬意，堪比天堂。慢慢的持续了几天，我开始有些不安，空虚。因此最后到现在还对电视无法收放自如。

坚持还是放弃?这两个词一个十五划，一个十六划，只相差一笔。一笔之差，却差之千里，失之万里。选择坚持很难，虽然开始很痛苦，可会在一次次期盼，一次次跌倒后的爬起中收获坚持成功后的喜悦;选择放弃很简单，虽然开始很惬意，可会在“一泻千里”后感到空虚和不安。是坚持还是放弃，就在我们的一念之间，但愿我可以坚持，不断战胜自己，坚持变成更好的自己。