实践分心得优秀5篇

当我们在生活中得到一些启示后，写心得体会就是很好的记录方式，写心得体会最忌讳的一点就是拐弯抹角记录感想，以下是本站小编精心为您推荐的实践分心得优秀5篇，供大家参考。

实践分心得篇1

一、学中医必须对中医充满自信

颜老常把用药比喻为用兵，祖国医学就像一个宝库，里面有许多兵器，对付疾病有很多办法，诸多疾病都有中医的用武之地。颜老曾说过，年轻人要把中医学好用好，就必须把中医的思维一以贯之，在日常的诊疗工作中，多加实践，才能提高疗效。中医的自信，来源于临床疗效，比如在20xx年非典猖獗一时的时候，颜老等老一辈中医学家就积极扛起中医药防非抗非的大旗，拟订了针对该病传变特点的治法方药，善后处理，在缩短疗程，改善预后等方面起到了积极的作用，有些病例，是单纯依靠中医药治愈的。因此我们深深领会到，作为中医事业的后学之辈，舍弃中医的长处，就是舍本而求末。

二、临床实践中“一元论”的指导意义

颜老的学术讲座，总是座无虚席，我们通过跟师，听老师讲解及研读颜老专著，发现老师总是在很高的高度来概括疾病的生理病理、治法方药，换言之，力图用“一元论”的思想以总括，在临床上具有很重要的指导意义。在临证中，也要求我们能用一元论的思想，对具体的病人作出病机的概括;所谓“一元论”，就是指一种高度的概括，把复杂的因素用一种能代表它们的因素来描述。

首先，在疾病的生理病理方面，颜老提出一个机理：气血不和，百病乃生。气血不和是临床辨证的基础，气为百病之长，血为百病之胎，颜老提出疾病不论来自何方，均首先干扰气血的正常生理功能，而使之紊乱，从气血角度辨证可以把握疾病中的整体病机，通过疏通调和气血就可调整脏腑功能活动，使其从病理状态转致正常生理状态，从而达到治愈疾病的目的。这是颜老学术思想中的大纲，诊治疾病中把握这个大纲，从气血立论施治往往能抓住矛盾的关键所在。

其次，在治则上，提出一个治则：衡法治则。颜老首创的“衡法”治则实际是与病因病机当中的一元论一脉相承的，即疏其血气，令其条达，是通过治气疗血来疏通脏腑血气，使血液畅通，气机升降有度，达到“衡”的目的，从而祛除各种致病因子。该法之中包含了八法的实质内涵，又不局限于八法之中，以此为指导，在临床中总能取得良好效果。

三、强调脾统四脏，固本清源

中医基础理论教科书当中，阐述各脏腑之间，都存在着生克乘侮的关系，但是五脏六腑关系复杂，在治疗过程中面面俱到，则不容易抓住重点，颜老突出脾统四脏对临床有较大的指导意义。在具体诊疗中，颜老对“脾统四脏”的见解，有许多灵活运用，并不断发展，如临床上颜老喜同用苍白二术来燥湿健脾，使湿去脾自健，脾健湿自化，在治疗多种疑难病时加此二味，常可收到良好的临床效果。

又如颜老在治疗颈椎病难治性眩晕中，常加用葛根、黄芪补气、升阳，这里注意抓住“脾主升清”的功能，以“升”求“降”，临床上对顽固性眩晕每获良效。而治疗“胸痹”，主张重在心脾，盖心主血而贯宗气，故培补宗气可使心脉充实而行全身，而“脾统四脏，脾有病，必波及之，四脏有病，亦必待养于脾，故脾气充，四脏皆赖煦育，脾气绝，四脏不能自生……凡治四脏者，安可不养脾哉”。临床应用颜氏益心汤，用黄芪、党参培补宗气而养心脾，配丹参、赤芍、葛根、川芎，升发清气，活血化瘀，降香、决明子以降泄浊气，使清旷之区得以复原，疗效颇佳。

实践分心得篇2

综合实践活动作为一门崭新的课程走到了教师与学生的中间，它不仅改变了学生的学习生活，也彻底改变了教师的教学生活，让教师与学生共同学习、共同探究、共同发展、共同创造。那么在综合实践活动课程实施的过程中，需要注意些什么问题，需要把握哪些关键环节，针对本案例，谈谈自己的几点认识与体会：

一、综合实践活动实施过程中教师“指导”作用的再认识。

综合实践活动是教师与学生合作开发与实施的，作为教师，不言而喻要参加活动的全过程，问题是在这个过程中教师的角色该怎样定位？惯常的观点是指导者、引领者、帮助者。这无可厚非，但在实践中，或许是出于对学生能力的不信任，我总感觉到是指导有余，引领不足，帮助基本无从谈起。，这实际上就是要真正把握“指导”意义的问题。我着重说明的是：指导决不能演化成替换，帮助不能蜕变为“亲躬”，要知道，以前我们的教学，过多地去关注教师怎样教，很少去关注学生怎样学，结果造成两者割裂，实际结果与教育目的背道而驰。这次新课程改革的新生儿——综合实践活动课程，我以为，正好是联结两者的桥梁，它既注重教师的教（指导），更注重学生如何去学（实践体验），如果过份偏向哪一极，都不是真正意义上的综合实践活动，因此我想表达的是：在综合实践活动实施中，教师决不能趋厨代庖。打个比方来说，小孩要玩沙，教师只能把他引领到沙滩上，至于在沙滩上怎样玩，那完全是小孩个人的事情，最多，当他堆的沙人不好看时，在旁边提出一些建议，但决不是叫你去帮他堆，也就是说，要让学生在综合实践活动中充分的享受 体验，在体验中领悟真知，有人说：只有亲身经历的才难以忘怀。在本案例的实施过程中，我是怀着这样的认识来定位我的身份的。

二、研究性学习让综合实践活动课程大放光彩。

综合实践活动课程的显著特点之一就在于它的综合性，表现在知识面广、层次多、跨学科的内容比较多，因此我认为，综合实践活动课程的本质特点就要求研究性学习应为其基本的实施形式。我们可否这样理解，综合实践活动课程的学习就是研究性的学习，因为任何一项活动，都少不了这样一些环节：确定课题、制定方案、进行研究、得出结果，这是与研究性学习的实质内涵是一致的.。本案例中设计的六个小组活动，哪一个小组不需要进行研究性的学习能得以完成？正因为需要研究问题才能得以解决，学生在合作研究的过程中活动就比较充分，很多观点、观念、习惯在研究的过程中得以纠正、补充、更新，知识不再是静态地呈现，被动地接受，而变成动态地展现，主动地吸纳。有感于美国的一道研究生入学考试试题：导师说，你去调查一下，你所在的城市有哪些人文景观，有哪些旅游资源，然后撰写一份研究报告，三个月后交来，如果合格，你就通过研究生入学考试了。这本身就是一个以研究性学习为特征的综合实践活动课题。大家都知道，研究性学习在发展学生的实践能力、探究能力、社会责任感以及丰富学生对自然、对社会、对自我的现实体验和经验等方面都有不可替代的作用，我个人以为，综合实践活动课程的魅力，就在于它的研究性学习的本质上。表现在实践中，就是学生对参与这种综合性活动的兴趣高、热情浓，积极性强，学生在这种研究性学习过程中获得的知识，锻炼的能力，增强的素质，这是一般的学习形式远远不能比拟的。

三、综合实践活动课程要求迅速提高教师对资源整合的能力。

就以本次案例活动为例，涉及化学、历史、政治等众多学科的相关知识，对于初二年级的学生来讲，知识的储备显然是远远不够的。因此，不论是对学生，还是教师，收集大量相关的知识，并对之进行梳理、分析、筛选、研究，就是非常必要的。在具体处理这个问题的时候，我深深感到，提高教师对资源整合的能力，将是多么必要。于是我郑重地提出这个论题。以前我听到过这样一种论调：认为综合实践活动这门课程的特点就是太综合，这种特点要求任教这门课程的教师的素质也必须要全面、综合（即是要精通多学科、多层面的知识）。而这样的教师实在太少，因此这门课程迟早要夭折。在指导这次综合性学习活动的过程中，我也确实感到个人胸中的墨水太少，特长太单一，真有“书到用时方恨少”的感觉。我们要承认，具有这种综合素质的人才确实是太少，但综合实践活动这门课程不可能等到这些具有综合素质的人都齐备的时候才开设啊，那我们眼下又怎样才能应对综合实践活动课程的挑战呢？我觉得，提高教师对资源的整合能力是一大捷径（因为资源好找，但对资源进行整合只能在实践中培养提高）。这是和教师的专业化发展理论相通的。经常听到有的教师抱怨，收集了与活动相关的各种知识、材料一大堆，究竟该怎样充分利用这些知识和材料使其最大限度地发挥作用，他们往往感到束手无策。因此我认为，提高综合实践活动课程任教教师的资源整合能力，实在是迫在眉睫。

四、制定规则是综合实践活动课程顺利实施的保证。

众所周知，综合实践活动不是教师“教”出来的，而是让学生做出来的，是学生在“做中学、学中做”的经验重组的活动，一般经历的时间都比较长，少则几个周，多则上月，而且头绪多、涉及面广。要让学生在调查、访问、资料收集、演示、操作、表演、交流与讨论、反思、创作、体会中进行学习探究；要让学生在活动中培养其调查研究和处理信息的能力，引导学生把所学的知识应用到实践中去，逐步提高学生分析问题和解决问题的能力，没有严格的规则、规定等规章制度作纪律保障，那显然是不可能的。针对本案例中各活动的开展要求，我依据学生的年龄特点、活动特点、活动步骤，以及学生在活动中可能会出现的问题或现象，制定了较为完备的规章制度，并要求每位学生都必须严格遵守。比如：活动三，我就制定了以下的纪律要求：

①务必注意安全，一切工作以安全为前提；

②尽可能收集第一手资料；

③取样分析一定要准确，合乎规范；

④注意不要与相关单位及其人员发生冲突；

⑤要坚持客观、公正、科学的态度，实事求是。

我之所以这样要求，是因为我认为人们在做任何一项活动中都可能会出现一些意想不到的事情而影响活动的正常进行，况且在这种长时间的复杂活动中人也是会有惰性的，如果没有细致、具体的要求，只是让学生完全自主的活动，结果很可能就是一场闹剧，学生在互相影响的混乱中任意放纵自己的个性，使活动无法按既定方案进行，合作的研究也必将无从谈起，教师的作用也会因此而变得苍白无力，教学实效便会是零，甚至对学生还会产生负面影响。“没有规矩，无以成方圆”，实践证明：由于课前对活动要求设计得周到具体，才使研究过程有条不紊地进行。学生不仅在活动中充分发挥自己的聪明才智，也表现出对自己行为的约束和对他人的宽容、忍让，致使自己的道德品质与合作能力得到相应的发展。因此我认为，活动规则的制定，是综合实践课程活动课程顺利实施的保证。

五、不断完善对学生的评价，是提高学生综合实践活动能力的必要因素。

综合实践课程的评价一定要及时，有针对性，对个别小组的评价有助于其他小组活动质量的提高，也让孩子们学会了如何去进行实践。因此在这节课上，我的评价过于笼统，没能更具体化。例如80年代小组的同学在整个展示过程里做的最好，使用了先进的方式，而且总结的具体，突出了时代的特点。应该具体评价一下。所以在今后的综合实践课上一定要注意方法的指导与评价，更多的参与到活动中去，更好的体现教师评价的作用。

总之，综合实践活动课程因其“综合”而对教师、学生要求甚高，但只要我们认真地探索，在研究性学习中必定能提高综合实践活动课程的教学质量和效益，为课改春天的早日到来做好奠基性的工作。

实践分心得篇3

将近个月的暑期打工生活就结束了。感触很深，不管是在生活上，还是在精神上都得到了全身心的磨练。虽然这个暑假又苦又累，但是我认为未免是坏事，这乃我高中生活之后的宝贵财富，更是我一生中重要的一课！

首先，说一下我所工作的工厂，xx包装有限公司，是一个上市公司，总部在xx。位于xx市，主要是制作纸箱，还制作纸板。我呢，在制箱课干活，具体实在印刷机上当普工。属于最低级的工种。主要是干上纸箱，拿模板，挂模板，拆模板，洗油墨，打扫卫生等，很繁琐的。

刚刚到工厂，我就被吓了一跳，老员工说，我们是第六批来干活的学生，之前来了五批，全都因为干不了走了。我当时想：这个活究竟有多累？我能干多久呢？我怀着疑问上了第一个夜班，当时感觉挺兴奋的，也没感觉到怎么累，可是下班之后，躺在床上时才感到原来是非常的累，但是，既然来了，就要坚持到最后！事实上，我们不仅坚持的了最后，而且受到了领导的夸奖，说我们干得好，没有一个在这糊弄。因此，厂里也给我们加了工资！

打工的生活是酸甜苦辣咸五味俱全，有欢乐，有痛苦，但我的收获是巨大的，是我对现实有了更深的理解，使我更加成熟，更加稳重，不再有幻想，现实就是现实，不掺杂一点幻想，还记得当时课长给我们说的话：现在走到社会了，与在学校不同了，要把在学校学到的东西在这里运用运用，一切都按厂里的规定来做事，就这么现实！是啊，社会就这么现实！

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的，虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课.它让我明白到别人批评你好或是你听取他人的意见时，一定要心平气和平，只有这样才能表示你在诚心听他说话.虽然被批评是难受的，但是也要明确表示你是真心在接受他们的批评.这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路.我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，这才是我们所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往色待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值，人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友.对待朋友，切不可以斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道了给予比获得更令人开心.不论做什么事情，都有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通，关心别人，支持别人。

经过这次工作，我收获了很多，总结了很多：

现实的社会告诉我，工厂是以利益为重的地方，在这里，公司利益为重，自己的利益体永远微不足道，作为员工，你不能去挑战公司的利益，只能为了公司的利益舍去自己的利益，不管这个公司怎么标榜自己：我们时刻想着员工的利益。这都是骗人的！就这么现实！

现实的社会告诉我，要想在这个社会生存，你必须有一技之长。以前体会不到，经过这次实践，终于深深地体会到了。这个社会的准则是：强者生存，强者受到尊敬，弱者只能被社会所淘汰！在厂子里，那些机长年龄都不大，比我们也就大个四五岁，但他们都有技术，有能力，因此工资也高。在厂里，都称他们为老大，由此可见，对他们是非常的尊敬，他们活干的也少，就因为他们会开机器，就这么简单！但又有几个能做到呢？想想我们大学毕业之后，我们会什么，这是一个令人非常害怕的问题！

在厂里干活的这一个多月的日子里，我更加确信了以前得到的一个结论：一个企业要想在激烈的社会中生存，它必须有自己的文化内涵，就像一个人必须有自己的精神内涵一样，这个是非常重要的。我所干活的这个厂子最突出的表现是在质检上。要求是非常的严格，从出纸到成品要检查十遍之多，有些都是重复的，而且实行负责制，谁出了问题，谁返工。企业的文化内涵不就是员工的精神内涵吗？其实这一切都是人的作用起关键作用。由此我想到，大学毕业后我的质量如何呢？我的精神内涵又如何呢？

现实的社会还告诉我：成功没有捷径可言，必须一步一步的走。你不要计较别人干了多少，没有白干的，老员工经常告诉我，只要你多干点，不要偷懒，你的工资就高，别想诡计，和谁搞好关系了，什么什么的。这个只能使你少干点，要想多挣钱，就得多干活，厂里只看效益！是啊，公司给你发多少钱，要看你能给公司带来多少钱，只有努力干活，才能多拿工资，才能学到技术，才能上升，才能成功！

现实的社会又告诉我：我必须好好学习。在干活时，经常想到在学校的时光，虚度啊！打工是艰辛的，学习是轻松的，以前父母总是说挣钱是多么的不易，你上学很轻松啊，总是体会不到，这次终于体会到了，我想到了《唐山大地震》上的一句台词：没了没了，才知道什么叫没了。悲哀啊，这次回去，一定要好好学习，绝不虚度了！

最后，再次感谢帮助过我的师傅们以及亲戚朋友们，谢谢你们的关心照顾，深深的祝福你们，愿你们一切过的都好。

实践分心得篇4

社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我潜力培养的一个重要方式，所以对于我们在校大学生来说，能在寒假有充足的时间进行实践活动，给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我潜力的重要的机会。作为大二的学生，社会实践也不能停留在大一时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际状况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前就应有一个明确的目标，为自我制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自我、提高潜力。

所以，为了更好的了解社会，锻炼自我，感受社会就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时间及自我的实际状况在假期期间找了一份促销的工作，虽然仅有10多天时间，但我觉得受益非浅，基本上到达了自我的目的。短短的工作让我体会到了就业的力，自我潜力的欠缺及社会的艰辛，同时让我感到工作的无比欢乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。

促销是一种很好的工作体验，透过，人与人的沟通，能够了解一些跟我们专业相关的知识，比如可是的人过春节的习惯习俗，春节期间的旅游计划等等。我的促销工作主要是促销电器。

促销的一天基本工作安排：

促销前的短暂培训，了解电器的，名称、性能、型号、价格行情等方面的知识，应对顾客时的语言组织，仪容仪表等。接下来就是正式的工作。每一天早上8：30开始上班，到达指定地点后做好准备工作，摆好宣传资料，礼品赠品，然后调整好心态迎接顾客。每一天工作7个小时，在午时工作完后还有个务必的程序一天的工作总结。经理、主管及促销员一齐讨论一天促销工作中的战果及存在的问题。

促销过程中的体会及感触：

促销透过，我实践我觉得就是透过xx自我把厂商的产品推销给消费者，对于一个促销员来说，促销产品的同时也是向别人推销自我，同自我的言语、形态让他人了解自我。所以对于一个优秀的促销员来说务必具备以下素质：

一、要有良好的专业素质

当我们促销一种产品时，首先我们务必对产品的相关知识及厂商的具体状况要有一个明确的认识，超多的相关知识的贮备能够使我们能在促销过程中应对顾客的一系列问题，透过，，自我的介绍能够使顾客了解产品的一些具体问题，能使客明明白白的消费。

二、要有良好的语言表达潜力及与陌生人交流的潜力

促销是促销员跟顾客以产品为媒介的一种陌生的交流，所以语言表达务必合理得当，说话要有条理同时应让他人感觉你的亲和力。要透过，，自我层次清醒的说明，把产品介绍给顾客。同时要用自我的魅力吸引顾客，让他们透过，，自我来了解产品。另外在应对具体问题时我们应持续良好的心态，不能自乱手脚、语无伦次。

三、要有良好的心理素质及受挫折的心态

促销每一天会应对社会上的形形色色的人，由于每个人的道德修养及素质的不一样，会使工作中遇到很多问题。比如有的顾客会用各种方式刁难你，此时你务必持续良好的心态，不能跟顾客发生不愉快的事。有时候一天的工作可能收获不大，这时候我们不应气馁，要学会自我调节、自我鼓励，及时的自我总结，自我提高。

四、要有吃苦耐劳的精神，要坚持不懈。

促销是一种比较枯燥的工作，每一天站着用一个笑脸应对不一样的顾客，这生活需要我们坚持，要让自我在烈烈炎日下磨练。

本次社会实践总结：

不管做什么事，态度决定一切。

做一项服务工作，顾客就是上帝良好的服务态度是务必的，要想获得更多的利润就务必提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌礼貌，待客要热情周到，要尽可能满足顾客的要求。只要你有一个服务于他人的态度，你就会得到他人的肯定及帮忙，用自我的热情去换取他人的舒心。

实践分心得篇5

暑期社会实践给我们提供了一次绝好的机会，去走近北京的一流大学，感受它们或大气或精致或深厚的校园文化。对每一所大学的探访都是一次难得的经历，通过批量地发问卷、做采访直面其中的学子、老师，我们也能感受到他们扎根于校园养成的独特气质，人大的渊博与匆忙，清华的进取与包容，uibe的自由与独立……

当我们以一队探访者的角度重新看待惠园的国际化建设的时候，与其他学校对比我们也客观地看到了学校在发展国际化这条路上的优势与不足。我们暑期课堂的开设情况非常好，对外籍教师的采访让我们感受到他们对学校、学生的真心的欣赏，但同时也暴露出一些诸如学生英文水平难以跟上等等问题，暑期课堂的大规模开设可能实际效果不会太大，但这确实是我校国际化路线上的重要一步，我们应当理性看待。

通过暑期社会实践，相信大家都收获不少，我也不例外。不做不知道，尝试吓一跳。收集数据的渠道，制作问卷的技巧，采访和沟通的方式，处处可都藏着大学问呢。除此之外，实践中的阻力也历练了我们的意志，激发了我们的斗志，让我们尝试了许多以前不敢去做的事。收获一言难尽，而实践的不足却也值得深思。调研方式单一，范围局限等都对我们的实践造成了制约，这是我们团队需要努力改进的地方，也是我个人需要提高的地方，这对我以后的学习和生活提供了一个反馈：要结合所学，创新思维。

领略北京学府的校园风貌与学子风采，是这次实践的一大收获，然而，这实践过程却不是想当然那么简单。北京夏日的高温，毒辣的烈日以及可能的暴雨都成为实践必须考虑的因素。

实践过程中遇到形形色色的学生和老师，他们有的人认真填写问卷，积极与我们交流，甚至给我们的问卷指出不足，并提供建议，有的人微笑回应，让心底温暖不已，心存感激。也有的人，虽不是行色匆匆，却不愿理睬，甚至态度恶劣。人与人的差异我们应当理解，也应当持有宽容的心态，毕竟我们的调研耽误了别人的时间和精力。有了这样的经历，体味了不同的人情冷热，也能明白人情事故，懂得如何为人处世。

经历了这次实践，队员们都或多或少地收获了，历练了，甚至说成熟了些，我想，这就是实践的意义所在。希望这次小小的实践在他们的人生中是一抹浓绿，增添人生色彩。希望队员们更多地投入到其他的实践当中，去收获更多的阅历，欣赏校园外的风景。