小学生健康饮食演讲稿范文
在健康饮食这一方面,相信小学生一定都有不少心里话要说一说的,那么是时候都来准备一份演讲稿了。健康饮食演讲稿应该怎么来写呢!下面是本站小编为大家整理的小学生健康饮食演讲稿范文,仅供参考,欢迎大家参阅。
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emsp; 小学生健康饮食演讲稿范文13
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emsp;大家好!5
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emsp;随着科学事业的发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。7
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emsp;随着物质生活的改善,许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质,但光吃荤菜是不行的。君不见,此刻,“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它包含维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用。所以,我们不仅仅要吃荤菜,还应当多吃素菜。仅有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康。9
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emsp;近代文学家梁启超说:“少年提高则国提高,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们,我们肩负着中华崛起的重任,我们青少年素质的高低关系着祖国的未来,我们必须体魄健壮,意志坚强,品质高尚,志向远大!11
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emsp;为此,我提出以下几点提议:13
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emsp;1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。15
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emsp;2、不吃过期或变质的食品。17
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emsp;3、不买小厂家生产的三无食品。19
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emsp;4、饭前洗手,以防病从口入。21
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emsp;5、不要用塑料制品盛放高温食物。23
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emsp;6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。25
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emsp;7、一日三餐按时吃,注意营养均衡。27
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nbsp; 小学生健康饮食演讲稿范文232
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emsp;教师们,同学们:34
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emsp;大家好!36
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emsp;今日我演讲的主题是:维护健康,拒绝零食。38
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emsp;为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的学校,每学期我们的教师都利用班会课开展“拒绝零食,从此刻做起”的主题教育活动。经过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。可是,我们还发现还是有个别同学控制不了自我,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,学校的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。40
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emsp;同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自我还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了同学们自我的身体健康,下头几点要引起我们注意:42
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emsp;第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。44
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emsp;第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常包含很多的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。46
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emsp;第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,异常是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。48
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emsp;第四、吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于学校文化建设。50
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emsp;同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自我的嘴巴,拒绝零食的`诱惑,把我们的精力放到学习上。52
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emsp;我们倡议:维护健康,拒绝零食、从我做起,从此刻做起。54
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emsp;亲爱的同学们:58
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emsp;大家午时好!60
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emsp;我以往看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭,被家长送到学校后,自我一个人买了一包辣条和棒冰,站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久,他就被教师打电话让家长送去了医院,结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲,那天他吃了东西后,就感觉肚子痛,呕吐,然后头痛。62
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emsp;垃圾食品一般都很便宜。五毛,一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好,可是里面不明白包含了多少有毒物质;有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的,卫生条件很差,质量得不到保证,细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候,都不带一次性手套,头上也没有带帽子,周围的环境很脏。有些员工长期工作,他们的手都被食品染料染成了紫色,青色。看到这些图片,我恶心得差点呕吐。64
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emsp;青春年少的我们,还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自我的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品,应当多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有必须的营养价值,也能够吃一点肉,鱼之类的食,当然也能够吃一些别的东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我期望你能够把垃圾食品给戒掉。66
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emsp;“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同学们,为了你的身体健康,请从今日开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自我的身体多一点保障;告别垃圾食品,就是给自我一个完美的明天!68
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emsp;多谢大家!-
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