演讲冬天演讲稿8篇

优秀的演讲稿需要我们整理好自己的思绪，提高语言表达能力，写演讲稿需要从听众的角度出发思考问题，下面是本站小编为您分享的演讲冬天演讲稿8篇，感谢您的参阅。

演讲冬天演讲稿篇1

冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。

冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么，在冬季锻炼要注意什么呢?

(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

演讲冬天演讲稿篇2

do you know what my favorite animal is? it is one of the most precious animals. their bodies are very long. they live in the sea. they live on fish, shrimps and so on.

they are very clever. people often train them，so that they can give it show which brings people a lot of happiness and joy.

they are very friendly and peaceful. they never attack people. instead, they have saved many people in danger in the past years. how helpful they are!

can you guess its name now? yes, you are right. they are dolphins.

however, unluckily, the number of dolphins is getting smaller and smaller. because of water pollution, there is less and less space for dolphins. many people make money by hunting dolphins. if we donsquo;t protect them，maybe wesquo;ll lose our good friends one day. as a student, i hope more and more people should protect dolphins.

i love dolphins very much. and i hope dolphins are our good friends for ever. i hope they can live in the blue sea happily and peacefully. letsquo;s protect the animals together. letsquo;s take actions.

演讲冬天演讲稿篇3

春天姹紫嫣红，夏天骄阳似火，秋天瓜果飘香，冬天银装素裹，一年四季都是如此美丽，可我却偏偏喜欢家乡的冬天。因为它有一种独特的美，令人流连忘返。

我最爱家乡的雪。这里的雪并不是鹅毛大雪，却有一种特别的雅致。看吧，雪仙子在尽情地挥舞着衣袖，在飘飘洒洒的弹凑中，天、地、清纯洁净，没有泥潭。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，四周全都是玉树琼枝，晶莹剔透，整个天地仿佛是一块空灵的水晶。

没有下雪的时候，家乡的冬天依旧诗情画意。梅花一枝独秀，毫不吝啬地展现自己的美，红的像火、粉的像霞，清逸秀丽，绚烂多姿。风并不寒冷刺骨，它调皮地贴向行人的脸庞，又轻轻地吹起护城河水。在那波光粼粼的水面上，一层层水纹，轻轻地荡漾着。有时，会下点小雨。雨丝持续地飞扬着，犹如一首缠绵的曲子，清柔、温婉，好像生怕惊扰了这淡雅的水粉画;又好似一首飘逸的小诗，永远萦绕在我的身边，我的心中。天地形成了一道雨帘，创造出一种优美的意境，这种朦胧的美，美不胜收。

冬天，虽然寒冷，可是它在我的眼里却是多姿多彩。如果怀着一种春天的心态去欣赏，你会发现冬天并不是一片死寂，而是美妙万分!

我爱家乡的冬天!它或许没有春天的五彩缤纷，没有夏天的生机勃勃，没有秋天的五谷丰登，但它在我眼中是最美!

演讲冬天演讲稿篇4

大家好!

冬天到了!冬天到了!在黄橙橙的橘子上，在芳香扑鼻的白梅上，在霭霭白雪的山上，在殷红的山樱花上，在随风飞扬的风筝上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的两条鼻涕上。

顽皮的冬天一到，天气冷飕飕的，在这么冷的天气里，让人想学冬眠的黑熊爷爷，躲在暖呼呼的被窝里睡一觉，更想喝一杯热腾腾牛奶，温暖一下身子。冬天的脾气真怪异，中午时艳阳高照，小狗小猫在麦垛上晒太阳，不时还弓起背伸伸懒腰，可是一入黑夜，它马上翻脸，气温骤降天气冷飕飕的，所以，家里一定要有台电暖气，如果缺少了这个好帮手，我和我的家人一定会感冒，一想到冰冷的北风，我就全身发抖!

不过冬天也有他的魅力，冬天带来了香喷喷的火锅和令人身心放松的泡汤。在冷冷的天气里全家围坐在餐桌旁，时而说说笑笑，时而夹火锅来吃，热呼呼的火锅让人暂时忘记冬天的寒冷，并享受全家团聚的温馨。而假日时全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的芦苇随风摇曳，好像在为我加油打气，红色的山樱花稀稀疏疏的开着，鸟儿跳上跳下吸着花蜜，到了山上鸟瞰风景视野宽广辽阔，下山后，泡汤做spa，洗去一身的疲惫，真是人生一大享受呀!

你会不会讨厌冬天呢?我不讨厌冬天，因为我试着去了解冬天，欣赏冬天，享受冬天。

谢谢大家!

演讲冬天演讲稿篇5

亲爱的老师演讲稿，同学们：

大家好!

我演讲的题目是《祖国，我为你骄傲》。

我深深的爱恋着祖国。你是昂首高吭的雄鸡，唤醒拂晓的沉默;你是冲天腾飞的巨龙，叱诧时代的风云;你是威风凛凛的雄狮，舞动神州的雄风;你是人类智慧的起源，点燃文明的星火。你有一个神圣的名字，那就是中国!

虽然祖国日益强大，但在我们内心深处，还是有一团抹不去的黑烟。当时，我们的大家园被日本的铁骑所践踏，南京大屠杀，30万的中国同胞死在了日本人那血腥的刺刀下。不过，我们的救星毛泽东带领我们打跑了日本人，把他们杀的片甲不留，让我们出了一口气。

中国母亲抚育了许多爱国英雄。詹天佑就是一位，他带领中国工程人员修筑了“京张铁路”。外国报纸轻蔑的说：“能在南口以北修筑铁路的中国工程师还没有出世呢!”但他们说错了，“京张铁路”不但修筑成功了，还提前了2年。

现在，我国飞黄腾达。20__年，神舟五号发射成功，杨利伟叔叔实现了中华民族的千年飞天梦;20__年，中国的首颗探月卫星“嫦娥一号”飞上太空，到月球上去拜访嫦娥和玉兔;同样是20__年，神舟七号升空，翟志刚成为中国历史上首位进行太空行走的宇航员。中国的科技技术蒸蒸日上，为发展中的中国做出了巨大贡献!现在我国上海举行了世博会，展现了我国发达的科技。

做为祖国的接班人，我要好好学习，天天向上，奋发图强，做一个21世纪的好少年，成为祖国的栋梁之才!

祖国，我为你骄傲!

演讲冬天演讲稿篇6

每年秋天过后，冬天就来了！它带来了刺骨的寒风，带来了枯枝彻骨的寒冷景象，让我们感受到了冬天的寒冷！

冬天带来的寒意无处不在。西北风吹来，让人觉得苦。道路两旁光秃秃的树木可怜巴巴地立着，曾经生机勃勃的草地终于支撑不住了。都枯萎变黄睡着了。

在这样寒冷的天气里，你可以看到一排排从寒风中伸出来的柏树。校园走廊两边，有绿色的人影闪动。在寒冷的冬天，柏树仍然是如此丰富，绿色和充满活力。

在这个寒冷的冬天，早上练习的人不怕冷，随处可见。在茫茫大雾中，人影不停地晃动。年轻人就像赛场上的运动员，精力充沛，嘴里叼着热气在跑。老人也走出家门

门，容光焕发，在广场上伸手，时不时踢一脚，跳一跳。虽然是老年人，但在体育方面和年轻人一样优秀。他们中的一些人还踢羽毛球和跳绳，与刺骨的寒冷顽强地斗争。

每年冬至过后，天气会更冷。花草树木会收起笑脸，小动物会躲起来进窝，有的会开始冬眠。人们穿着厚厚的保暖羽绒服，候鸟飞到温暖的南方，那里是一年四季最冷的地方

这一天即将到来。

冬天是一个寒冷的季节。虽然寒冷给人带来不便，但也有美好可爱的一面。我喜欢冬天，因为它能磨练人的意志，让人变得更坚强。

冬天，像一个洁白如玉的女孩。但是大家都怪她让世界变冷，让草木枯萎。“讨厌冬天”的话题以风为载体传遍了整个城市，也传到了冬天的耳朵里，但冬天并不难过，她还是那么平静，

如此自然。冬天是未知的，它一直为人类做出贡献。

冬天，虽然很冷，但它为我们做出了很多贡献，它的贡献是无法埋葬的。我们想想：没有冬天的雪来保墒，春天的播种会顺利吗？冬天不结冰，春天土壤会湿吗？没有严酷的冬季训练，春谷

妈妈的脚步会这么健康坚定吗？冬天是春天的母亲是真的。没有冬天的到来，就不会有春天的美丽来临。

冬天，不知名的人来找我们，给人带来寒冷和快乐！冬天的景色有特殊的观赏价值！

冬天的雪花很美。下了一整天的雪。各种形状的雪花让人眼花缭乱。你看着远方，呵！山、水、树、房子都像穿了一整套银白色的西装，每套西装都闪着五颜六色的光。有了这场雪，

装修让人有珍妮弗的感觉，出门在外欣赏雪的美景，让人觉得冬天没那么冷！

演讲冬天演讲稿篇7

老师们，同学们，大家早上好！我是三年级（4）班的张可欣同学。今天，能代表我们班站在国旗下讲话，我非常高兴。

我演讲的题目是《冬天快乐多》

不知不觉间，冬天已经慢慢地朝我们走来了：你看，树叶慢慢地变黄了，甚至有些都已经脱落了，白天变短了，风越吹越凉了，同学们身上薄薄的衬衣都换成了厚厚的棉袄。通过这些，我发现冬天已经来到了我们身边。

冬天的到来，会给我们带来一些小麻烦：比如说，早上天气太冷，不想起床；上课的时间手太冷，连笔都不想拿；早晚温差大，容易生病等等。

但是我想，冬天里，也会有很多快乐的事情，只要你肯用心去发现。

最近一个星期以来，我和我的几个小伙伴都没有让大人送，我们自己走路上学。虽然早上非常寒冷，路程也比较远，但是我们几个一边走一边讲话玩，还能看到许许多多的人都急急忙忙地赶着上班、上学去，尽情地享受风吹在脸上的感觉，特别有意思。等我们走到学校的时候，就感到身上暖暖和和的了，一点儿也不冷！你说，这是不是锻炼身体的好方式呢！

从这个星期开始，学校的冬锻活动就要开始了，这也是一件让人特别快乐的事情啊！课间活动时间，我们可以跳绳、踢毽子了。在这里，我想号召全体同学都积极参加到冬锻活动中，把身体练得棒棒的。同时，我想提醒同学们锻炼的时候，不要过分地疯闹，以免出汗容易生病也影响正常上课，如果身体有不舒服一定要提前告诉老师，暂时不要参加运动，身体健康放在第一。听张老师说，从三年级起，我们就可以参加跳长绳比赛了，虽然我们都还不会跳，但我觉得那一定很好玩，让我们充满期待。我们一定会好好学习，好好训练，真希望到时候我们班能够取得好成绩！

同学们，让我们一起动起来吧，锻炼身体、增强体质，快乐学习，健康生活！

我的演讲就到这里，谢谢大家！

演讲冬天演讲稿篇8

季节的轮子又转到了冬。

冬天坦露了。地里最后留守的居民白菜也匆匆下了地窖。远远望去，收获过的田野向苍穹敞露出了全是褐色的肌肤，无遮无掩。路边树上的叶子投进了根的怀抱，光秃秃的的树冠傲立风中。曾经点缀着一簇簇绿萍的小西湖也还原了水的清明，沉沉地睡着了。大自然褪去了光怪陆离的色彩，以圣洁的全向人们展示着本色，正本清源，坦坦荡荡。

冬天骨子里就含蓄，不事张扬。它走过了一路的芬芳、火热与喧嚣，终于以谢幕的姿态淡定下来了。如同一位沧桑老人，流金岁月历练出来一种刚毅与深沉，坦然面对曾经的枯荣兴衰，承受着一切的喜怒哀乐，在淡定中回味童年的梦幻，反思青年的激情，盘点中年的得失。它又静若处女，把几多复杂的情感深深埋在心底，隐秘着多情与向往，按捺住所有的冲动与宣泄，在平静中期待春缘的喜乐，憧憬播种的自豪，遐思人生的美好。冬少了一些浮华，多了一份内敛；少了一些狂热，多了一份凝重，风清气正，厚积薄发。

冬天是蕴藏与孕育的季节，既是万物的终结也是精彩生命的起始。种子藏在粮囤里，种子埋在土壤里，种子种在人们的心窝里。有一位卖菜的老农端着一棵冻干瘪的葱，说：“别看它这个干巴样子，现在把它埋在土里，开春就成了重绿的“芽葱”。”我相信这话，因为我知道冬天为这棵葱积蓄了巨大的能量，保障她春天发芽，夏天开花，秋天结果。冬蕴藏了春华秋实，孕育了生命的希望与力量。

冬天不需要颂扬，也不怕打击，因为冬已经从容而慷慨地呈现出了自我。万物飘零，一派肃杀，那是本性的直面；西风飕飕，雪花飘飘，那是个性的展示，任凭说长道短，众说纷纭。有人说，冬的面孔是冷峻的，岂不知那是对世间所有作秀的不屑；还有人说，冬的神态是凄美的，因为包容太多，沉淀了无尽的甘苦。所以，我想说，冬是一个极富特色的季节，一种独特的意境。真的用心去感受这种意境，也许会摄取到一种力量。