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白领的工作知识

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  • 白领必看:最短命的10种生活方式

    白领必看:最短命的10种生活方式

    “忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1:极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼...

  • 美国白领员工2006年加薪幅度

    美国白领员工2006年加薪幅度

    你正在翘首期盼的加薪的幅度可能没有你想像的高。根据纽约SegalCo.人力资源咨询子公司SibsonConsulting的预测,2006年白领员工的加薪幅度不会超过今年3.7%的平均水平。这一结论是它从自己的客户和其他企业和咨询机构进...

  • 如何应对白领十大职业病

    如何应对白领十大职业病

    长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等,这些都威胁着白领们的健康。目前白领遇到的这些病症,并没有被列入法定的职业病范围之内,只能算作是与工作相关的疾病,因此,也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那...

  • 职场白领巧妙攻“薪”技巧

    职场白领巧妙攻“薪”技巧

    在职场浮浮沉沉,薪水却始终停滞不前,这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅,为什么不试着向老板提出加薪,争取自己应得的利益呢?当然,谈加薪事关重大,没有方法、技巧,结局很可能会与你的愿...

  • 抗氧化:职场白领必知8个保养细节

    抗氧化:职场白领必知8个保养细节

    办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了,还需要具体问题具体分析,和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗...

  • 白领警惕“职场嫉妒症”的干扰

    白领警惕“职场嫉妒症”的干扰

    案例一:老张是位老员工,业务过硬,为人也忠诚可靠,但由于不会“来事”,多年来一直未能得到重用,看着一些比自己资历浅,能力也未必在自己之上的人,凭着擅长领会领导意图、溜须拍马,在职场青云直上,老张的心里颇为愤懑,时常对同事发...

  • 职场白领必看的13个魔鬼定律

    职场白领必看的13个魔鬼定律

    NO.1矛盾定律:人人都明白一朝天子一朝臣,因此跟领导走得太近了不行,离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队,一旦大树倒掉,大难就会临头;离得太远了,好处永远轮不到,坏事少不了。左也不是,右也不是,此乃机关人员挥之不去的烦恼。...

  • 白领年关焦虑症引发“跳槽热”

    白领年关焦虑症引发“跳槽热”

    1月18日,是樊猛所在的房产公司发年终奖的日子,但樊猛已在15天前提出了辞职。作为公司销售业绩最好的职员之一,他的辞职引起了其他同事的困惑,公司老总也再三挽留,但他仍毅然决然:公司在管理方面不人性化,薪金制度不透明也不...

  • 白领如何避免被孤立

    白领如何避免被孤立

    现在有些职场年轻人,工作上喜欢独来独往,标新立异;可心里又总觉得大家对他关心不够。从另一个角度说,他们自己也不愿意和同事们打交道,似乎他们是以“独行侠”为傲。你身边有这样的人吗?谁是办公室“孤儿”?所谓办公室“孤儿...

  • 职场健康:白领如何避免情绪性失眠

    职场健康:白领如何避免情绪性失眠

    一、情绪性失眠的现状调查显示:包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中,工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。睡眠研究专...

  • 白领为何变成职场恐会族

    白领为何变成职场恐会族

    “恐会族”怕什么?理由1、“时间长”总结会成了“欣赏”领导普通话在本报“白领印记”群中,大多数网友们每周平均开会两次以上。网友“冬三”最讨厌开总结报告会,“回顾过去,展望未来……”“冬三”的公司每周、月末、季...

  • 职场健康:白领“心累”的4个处方

    职场健康:白领“心累”的4个处方

    职场竞争激烈,很多白领因压力而产生心理问题,心累了该怎么办?下面四个处方或许对白领们有所帮助!1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育...

  • 白领面试礼仪全攻略

    白领面试礼仪全攻略

    面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡。面试时,除努力展现自身的能力、素质外,得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止,也能为人加分不少。而这些,就属于面试礼仪的范畴了。面试之前●服饰男士得穿上整洁的服装,但不必刻意打...

  • 职场白领如何应对办公室性骚扰

    职场白领如何应对办公室性骚扰

    对方对你做出猥亵动作,甚至在你面前暴露其性器官。有一个典型的案例,一男子经常在自己的阳台上对着幼儿园女老师露出自己的性器官,做出各种猥亵的动作。另外,对方在没有你的允许下,突然掏出自己的性器官或各种猥亵动作,都属...

  • 高学历白领更需加强职业规划

    高学历白领更需加强职业规划

    高学历、低收入、难发展,这是《蚁族Ⅱ》得出的最新研究成果。春节前两个月,国内职业规划咨询权威机构——向阳生涯近期也接待了多位在北京、上海、广州以及长三角一带打拼的“蚁族”,职业规划师发现,“蚁族”毕业生大多满...

  • 职场白领的理财路聚财四心得

    职场白领的理财路聚财四心得

    先说说自己的个人经历吧。1998年大学毕业仅仅21岁,98年9月至99年10月在一个二类城市工作。当时收入仅每月1000元,不过,因为额外做点家教和兼职翻译,上上课。我除了交给父母生活费及添置衣服外,还攒了8000多。99年10月,留给...

  • 白领办公室应注意的八大友谊禁忌

    白领办公室应注意的八大友谊禁忌

    你一直认为自己是个无与伦比的职工——不迟到、不早退、准时完成工作,对单位里的大小文具从不顺手牵羊。不过你别忘了,衡量一个人工作成绩的优劣有时并不仅仅只看个人自身的表现,与周围的环境的协调也是重要的考察方面之...

  • 白领如何顺利面试

    白领如何顺利面试

    面试是如愿走上心仪工作岗位的必经关卡。面试时,除努力展现自身的能力、素质外,得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止,也能为人加分不少。而这些,就属于面试礼仪的范畴了。那么,白领面试技巧是什么呢,又怎样顺利面试呢?面试之...

  • 白领遭遇职场黑洞该怎么选择

    白领遭遇职场黑洞该怎么选择

    在同一单位甚而相同的岗位,工作量比别人大、能力比别人强,但是收入却天差地别?职场菜鸟常这样被老鸟训诫:这属正常情况,某某和领导有关系。虽然大家心知肚明,但遭遇到这种“职场黑洞”,我们是走还是留?■案例裙带关系同事大为...

  • 办公室空调太凉白领健康需注意

    办公室空调太凉白领健康需注意

    窗外,晴朗的天空下,行人纷纷短袖上阵,窗内,空调带来的低温却让人忘了季节。天气一热,各个办公楼里的空调开始发威,让忙碌的白领们有一个舒适的工作环境。而在笔者日前的采访中,不少医生纷纷提醒上班族,整天在办公室里“孵空调...

  • 办公室白领必知的职场攻略

    办公室白领必知的职场攻略

    人要生存就要工作,要工作就得面对职场,怎样才能在职场中叱咤风云,下面告诉大家一些必知的职场攻略。办公室环境是由人所组成的,每个个体的行为,难免都会影响到其它人的想法、整体的气氛、与工作的进程,想在职场发光发热,除了...

  • 拯救白领睡眠大行动

    拯救白领睡眠大行动

    炎炎夏日,白领们吃不香睡不好,白天如蚂蚁般忙碌,夜里却得不到足够的睡眠保证,长久下去精神萎靡;天太热,工作强度大,情绪也易中暑,常会由于微不足道的小事发火,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,丢三落四忘事情;夏天多汗,平时戴的首饰...

  • 白领职场谈薪酬技巧全攻略:不攀比选准时机

    白领职场谈薪酬技巧全攻略:不攀比选准时机

    在职场浮浮沉沉,薪水却始终停滞不前,这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅,为什么不试着向老板提出加薪,争取自己应得的利益呢?当然,谈加薪事关重大,没有方法、技巧,结局很可能会与你的...

  • 大学生寒假兼职 钱比白领好赚

    大学生寒假兼职 钱比白领好赚

    上周日春节返乡潮正式拉开序幕,京城不少行业陷入了用工荒,不少急缺人手的单位纷纷打起了学生族的主意,提供的兼职工作岗位更是五花八门,富有新意。据了解,仅元旦到春节这一个月,一名大学生的兼职收入可达到5000元,都追上普通...

  • 办公室白领甩肉全攻略

    办公室白领甩肉全攻略

    我是健康帮女郎,我相信对女人而言,健康不仅仅是不生病,更需要优雅的体态和有品质的生活。每个女人都希望自己体态轻盈,拥有完美的身材。而办公室的白领们更是如此,但是长期伏案工作,使得她们身材走样、体重超标。那么,你是否...