快乐是自己发现的
很多人经常这样讲:“太累了!”
这里的“累”,有的是指身体的累,有的是指脑子累,有的是指心理的累。
第一种,身体的累,主要集中在体力劳动者或者是体力劳动之后,如果劳动强度在自己的体力范围之内,一般是不伤人的,恢复起来也比较容易。人们一般不会感到太大的痛苦。
第二种,脑子累,主要集中在脑力劳动者身上,比如学生,很多白领阶层等其他脑力劳动者,这种劳动往往是呕心沥血的,过分了,对人的伤害比较大,恢复起来不容易。比如,当年英年早逝的蒋筑英,以生命的代价让人们反思,我们以前宣传的英雄人物并不是以人为本。近年对这种英雄的宣传少了,是社会的巨大进步。
第三种,就是心累。“赌气”、“怄气”、“憋气”、“寒心”、“担心”、“伤心”等等,对人的伤害最大最深。遇事拿不起、放不下,都会让人心累不已。
有一个小故事很有意思,说老和尚带着小和尚下山化缘,遇到一条小河,在河边有一个姑娘正在发愁如何过河呢。老和尚决定,将姑娘背着过河,想了也就做了。这一下,小和尚看得目瞪口呆,心里翻腾不已。
就这样继续往前走,走了20里地,小和尚终于憋不住了,他问老和尚:“师父,有句话不知当讲不当讲?”
老和尚说:“但讲无妨。”
“师父,出家人不近女色,您怎么能背着那个姑娘过河呢?”
“哦,出家人要多做善事。那个姑娘,我把她背过河就放下了,你怎么背了20里还没有放下呢?”
小和尚还算不笨,过了20里还是向师父讨教明白了。要是一直闷在心里,岂不是要将这个问题背一辈子么?那可就真是太累了!
其实,很多的时候,我们是自己把自己搞得太紧张、太疲劳、太累的。
调整一下心态,内心就会平和许多,就会宁静许多。
还是一个古代的故事。
俩秀才水平相当,一起去赶考,在路上遇到了一口棺材。
秀才甲想:真倒霉,出门遇到棺材,这次考试死定了!
秀才乙想:棺材棺材,升官发财!好运来了!
结果,在不同的心态支配下,秀才甲落榜了,秀才乙考上了。回家后,甲乙都对自己的老婆说:那口棺材真灵啊!
其实,棺材灵个屁!还不是自己的心态决定自己的命运的?!
经常听到一些人说自己累啊、累啊的,再细细问一下累在何处,原来,却是累在自己的心态上。
那么,如何防止心累,如何抵御过分的心累给自己带来的伤害呢?
有两点,一是正常的心境,二是顽强的心劲。
先说正常的心境。一件事情,值得生气,你就生气了;值得生多大的气,你就生了多大的气,这就是正常的反应。但是,如果这件事情不值得生气,或者不值得生那么大的气,你不仅生气了,而且生了很大的气,这就是不正常的反应。如果一个人经常这样,那么他的心理就是不那么健康的。这种情形可以用“过分敏感”、“过分脆弱”等词来形容。
再说顽强的心劲。这是对心理健康的一种较高要求。遇到困难、挫折、失败,要能自我消化调解;遇到胜利、成功,要能沉住气,不飘飘然。这就是顽强的心劲。有了这种心劲,才可能考虑成就大事业。
想开了,或者能从多角度去想一想遇到的事情,你就不会那么累了。
快乐,是自己发现的;心累,也是自己找来的。
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