跨越式跳高教案7篇

有了教案，教师才可以更好地安排课堂的巩固和复习时间，帮助学生巩固和强化所学知识，教案在制定之前要求教师对教学环境进行合理的布置和调整，下面是本站小编为您分享的跨越式跳高教案7篇，感谢您的参阅。

跨越式跳高教案篇1

学习内容：跨越式跳高；

学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；

教学步骤：

一． 组织学生整队

1、体委整队；

2、师生问好，宣布课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高游戏；

组织队形：四列横队、圆圈练习

二． 跳跃：跨越式跳高

教师活动：

1、 组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、 教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、 组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；

4、 请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；

5、 组织学生分组继续练习；

6、 教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、 根据教师的要求进行各种辅助性的练习；

2、 观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、 观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、 学生继续练习，对动作加以改进和提高；

5、 设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；

组织队形：散点、小组练习

三． 学生自练

学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。

组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。

四． 游戏：互挤出圈

教师活动：

1、 请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、 组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；

3、 带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）

学生活动：

1、 仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、 在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、 积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；

组织队形：8个圆圈

五． 整理放松

1、 教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、 教师小结，归还器材；

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跨越式跳高教案篇2

一、主要教材

（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。

（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。

二、教学任务

（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。

（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行

要求：

1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材

新授：跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。

动作：助跑－助跑的距离一般为6－8步（或7－9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。

助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。

起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。

两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。

组织教法：

①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7－8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3－4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4－5次。

③助跑3－4步做过杆练习。每人做4－5次。

④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。

跨越式跳高教案篇3

一、遵循教育规律，感受实实在在。

在课的准备部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的游戏。队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂，养成良好的学习习惯。口令同时，袁老师跑动到队列的各个方位，观察学生的行为情况，及时对学生的情况进行简单的小结，提高学生对学习的要求。在图形跑的游戏中，老师身先士卒，在队伍最前面带领学生一起，每个学生都积极配合，效果非常的好。充分调动了学生的积极性，也达到了热身的目的。基本部分共分成三步。

一是过高低竿，

二是过平行竿，

三是过高度不等的平行竿。

这样设置使教学循序渐进，让学生在快乐有趣中学习跨越式跳高，使全部学生掌握跨越式跳高动作，较好的完成了教学目标。

二、用问题引导课堂走向。

在袁老师的课堂中，我们不难看到，老师总是让学生带着问题去学习。老师在授课中及时指导学生去发现问题：怎样跳身体才避免碰到横杆；跨越式跳高的动作关键，如何才能跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维更活跃。学生玩的高兴，学得开心，不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。

三、巧妙设置，环节清晰。

在袁老师的课堂中，我们可以看到学生练习的激情，但是丝毫看不出雕琢的痕迹，源于教师在课前认真的进行了学情分析和课堂预设。教师在各个环节的衔接上的“行云流水”确实是我学习的榜样。在准备活动的小游戏“沿线追拍”的游戏中，老师安排被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋，然后自由组合跳橡皮筋。这段时间，让已经退出游戏的学生能够很快转移学习关注，不会因此停留下来，更妙之处在于，学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不可少的练习器具，减少了摆放取材，取收^器木才的时间。真是一石二鸟啊！其次，教师在课堂中的分组看似有点混乱，但是这个组一旦分成在很长一段时间内都不会直接散开。事实证明，主教材的学习和游戏的进行都是以这次的分组情况定下来的，没有过多的调集队形，为能够高效练习提供了保障。

四、不同层次学习，体验快乐。

面对跨越式跳高学生所表现出来的能力来看是严重参差不齐的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节，应该是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自己选择高度，这样可以使学生的发展既有共同特点，又有不同层次，有利于教师区别对待，因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学，互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力，又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。

以下是我的对于这堂课的一点建议：

一是教师在课堂中的随意性较大。教师在为学生分组的时候消耗的时间比较长，共计45″。这对于分秒必争的课堂是非常不利的。究其原因就是老师在进行分组前对学生的要求讲的不够仔细。而且分组之后没有为每一组划定区域，只是用口头语言指挥各个小组在老师随意指向的地方进行练习，导致后面的分组轮流练习的时候小组间人员就发生身体的碰撞和摩擦。教师应该事先做好场地、器木才的安排。教师随意性大也是造成学生学习纪律性差的一个起因。

二是教学重难点突破的手段不是很明显。本节课中学生的问题提出来的非常的到位，之后教师经过了讲解和示范，学生由于小组间的距离并不是均匀，加之本班的人数较多，很多的学生对于教学的重难点根本就没有听清楚。在接下来长达六分钟的练习中，学生分小组依次练习，但是对于“摆动腿上抬过竿、两腿依次过竿、轻巧落地”的重点不是很清楚，只是顺着小组的大部队前移，一次次去过，怎样改进就不得而知了。这对于学生技术动作的学习和定型都是有影响。建议先安排分解动作的辅助练习再过渡到完整动作的全过程练习。

袁老师的课堂是快乐的，学生的学习是激情四射的，这样的课堂又有哪个学生给你会不喜欢呢？

跨越式跳高教案篇4

为加强小学体育学科教学质量，进一步落实学校常规教学管理，提高体育教师的日常教学水平，检验教学效果，给学校体育工作及体育教师教学提供有效的意见，并为有关部门对学校体育教学工作检测时提供测评标准。根据区教育局下达的《武昌区小学全学科教学工作质量评价方案》，特制定如下方案。

一、评价途径：

学校体育教学常规管理----小学体育学科学生学业水平测评----小学生身体素质

二、评价权重：

学校体育教学常规管理----30%

小学体育学科学生学业水平测评----40%

小学生身体素质----30%

三、评价方法：

1、学校体育教学常规管理采取：（1）查文献资料（学校计划、课程落实、大课间开展及阳光一小时落实、学校群体活动开展相关资料、体育教师备课教案、评价手册等）；（2）学生调查问卷

2、小学体育学科学业水平测评：抽水平年级，抽技评测评项目，采取片内循环测评。

3、小学生身体素质：依据全国中小学生体质综合评价标准中提出的素质项目进行评价。

四、评价细则及说明：

（一）学校体育教学常规管理（30%）

1、学校教学工作计划中体现体育教学工作（8分）

查看学校教学工作计划，学校能把体育教学工作纳入学校教学工作计划中。

2、体育课时及群体体育活动落实情况（10分）

学校总课表体现，一、二年级每周四节体育课，三至六年级每周三节体育课；落实两操（眼保健操、广播操）；学生每天体育锻炼时间不少于一小时。

3、体育学科教研落实情况（6分）

学校体育教研工作能结合本校特点制定计划，学期末有总结；体育组教研活动有记载。

4、体育教师教案、记分册书写及检查情况（6分）

体育教师教案本中学年、单元及课时计划目标明确、重难点突出，课时计划体现3分钟的队列队形及素质练习；记分册书写规范；学校定期检查备课情况，学期末检查记分册完成情况。

（二）小学体育学科学生学业水平测评（40%）

根据《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》对学生学习情况进行测评或对学生进行问卷调查，具体测评方法见《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》（40分）

（三）学生身体素质（30%）

根据国家教育部门下达的《小学生身体素质评价标准》对学生身体素质进行测评（30%）

小学体育教研室在每次测评前抽取一个年级，并在《小学生身体素质评价标准》中身体素质测试规定项目中抽取两个，全区统一测试年级及项目，由具体负责测评人员到各学校该年级学生名单中抽取男、女生各20人进行测试，并根据《小学生身体素质评价标准》中具体的分数表综合评分。（30分）

本标准用于对小学生在体育学科的学业水平达成度进行评价，检查体育教学效果。测评出的成绩占《武昌小学体育学科教学工作质量评价方案》总分的40%。

跨越式跳高教案篇5

一、 课堂常规

1、整队

2、师生问好3、宣布课的内容。

集队，向学生问好，声音洪亮。

向教师问好，明确课的内容和要求。

快、静、齐，精神饱满。

二、 热身活动

1、游戏“钻山洞”

2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、 讲解游戏规则，示范；

2、 学生手牵手游戏；

3、 教师巡视指导观察学生。

1、 积极参与，全情投入，认真练习；

2、 学生分组练习。

1、 学生手拉手，不能松开；

2、 速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；

3、 要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。

三、 跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范；

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；

4、统一高度练习后设定为70cm、75cm、80cm、85cm四个高度，学生自由选择；

5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；

6、巡视指导。

1、练习上步起跳、摆腿；

2、起跳落地技术；

3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。

?互相观察、思考动作要领。

1、积极参加练习；

2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；

3、学生选择高度练习时要尽可能保证 人数相等；

4、注意练习中 保持间距。

四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速入圈继续进行游戏

1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。

2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继续游戏；

3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。

学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。

1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。

五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“20xx”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。

教师参与其中创设意境，引导学生造型

学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“20xx”数字

听音乐放松，动作柔和、准确。

跨越式跳高教案篇6

教学目标

进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点

助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备

１、多媒体电脑；２、ＣＡＩ教学软件。

教学时间

１课时。

教学过程

利用ＣＡＩ课件“跨越式跳高简图”引入。

利用ＣＡＩ课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？

设疑：起跳腿怎样用力起跳？

设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？

设疑：腾空过杆怎样落地？

腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在教师的引导和ＣＡＩ课件展示下，学生回答。

总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。

跨越式跳高教案篇7

教材分析

跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。

学情分析

1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学习者分析的测量手段。

2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。

3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。

教学目标

1、积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。

教学重点和难点

重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。

难点：移髋

教学过程

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清查人数。

（二）师生问好。

（三）宣布课的内容，任务。

（四）安排见习生，检查运动服装。

二、准备活动：

1、踝关节 膝关节 髋关节

2、音乐伴奏：《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。

跨越式跳高

1、分组进行练习单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。