爱眼日主题演讲稿3篇 "保护视力,迎接美好未来:爱眼日主题演讲稿"
近日,我国迎来了一年一度的“爱眼日”活动,旨在提高公众对保护眼睛健康的重视和认识。为了弘扬这一理念,不少单位和组织纷纷开展了各种形式的宣传和活动。在这个特别的日子里,我们应当更加关注自己的眼睛健康,科学合理地保护好它们,为健康生活打下坚实的基础。
第1篇
大家好!我演讲的题目是:保护自己的心窗——眼睛。同学们,6月6日被指定为世界爱眼日,这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛,就失去了光明美好的世界,陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手,中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升,给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病,如青光眼、白内障,甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确:边走边骑看书;还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害,让很多人鼻梁上有一副眼镜,让很多人痛苦。眼睛是心灵的窗户
我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书;读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操,多参加户外运动,多看看绿色。注意眼部卫生,不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们,你们知道眼睛有多重要吗?一定要保护好眼睛,做一个健康的人。
第2篇
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的'窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。
第3篇
5.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
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