求职路上当心抑郁和焦虑
眼下正是求职的高峰,招聘会上人头攒动的场面让职场人意识到竞争激烈的同时,也带给职场人过多的心理压力,一些职场人甚至出现了心理问题。全球职业规划师、国家二级心理咨询师荀祖胜表示,时下求职过程中容易出现心理问题的人群主要集中在应届毕业生、被动失业者和主动失业者三类人身上,最突出的心理问题是抑郁和焦虑。
现象:应届毕业生因没有工作经验,在找工作的过程中可能会经常碰壁。受到挫折后,心理素质不够好的学生可能会怀疑自己,产生焦虑、自暴自弃的心理。而被动失业者丢失工作后会产生较大的失落感,最容易出现认知方面的问题,致使不能以平和的心态去找工作。主动失业者的心理冲突主要体现在患得患失,如担心找不到工作的话或工作不如以前该怎么办,比较容易出现焦虑症状。
症状:这些心理问题的症状主要表现在三个方面。首先,在生活中会出现失眠、厌食等症状;其次,在心理方面的症状主要体现在认知和精神方面,在认知上会显得很歪曲,在精神上会出现焦虑、抑郁或意志力下降等症状。在行为上,会表现出回避行为,封闭自我。
支招:一般情况下,多数求职者都会表现出或多或少以上的心理症状,只要通过自身调节就无大碍,如可选择进行充电、做些体力运动、旅游等方式。但如果出现以上心理症状达一个月之久,就需要求助心理医生了。
-
应届生也可报考MBA 各高校纷纷酝酿学费涨价
由于报考MBA的人数大幅上升,各高校都在酝酿明年提价,提价规模不会低于10%。目前,上海高校的MBA学费,复旦最低为12万元,交大最低为11.8万元,同济为8万多元,上外、东华、华东理工、华东师大均为7万元。MBA毕业典礼上,学员向看台上的家长鼓掌致谢。徐晓林早报资料不需要3...
-
高管话职场:90后求职为何如此“嚣张”?
“要有空调,工作要轻松,要正常上下班,不能加班,要有充足的假期,工作环境要好,还要有健身的机会。”这些看上去荒谬至极的要求出自很多“90后”求职者口中。也许他们是对自己的能力过于自信,可是用人单位似乎并不买这些自大的孩子的账。一到学校毕业的时候,社会上就会出...
-
80%的公司入职时不核查学历?
有人说80%以上公司只要你面试通过,基本上不会去查你学历证书的真伪,人事部招个合适的人容易吗?你认为呢?我换个说法:有80%的老婆不会去查你的开房记录,嫁个合适的人容易吗?所以,抱着这样的侥幸心理,你就可以去出轨了吗?学历证书造假这个事也是一个道理,常在河边走,哪有不...
-
应届生求职调查:两成应届生青睐一线城市就业
(记者王荟)日前,英才网联联合新浪网教育频道推出应届生求职系列调查“毕业了,你想去哪里?”,数据显示,仅两成多(24%)应届生青睐北京、上海、广州等一线热门城市,超三成(34%)求职者更倾向于有发展潜力的二三线城市。调查显示,除了北、上、广等一线热门城市和有发展潜...