职场焦虑症的表现有哪些
焦虑症最常见的地方是职场中,多数情况下这种现象是一种心理表现,当时如果当情况严重了之后,就为成为 一种病理性的症状,如果可以在患病的初期就进行治疗,那么这种病症的治愈也是比较容易的。但是生活中多数人对于职场焦虑症的表现并不是很了解,这就导致了,在发现这种病症时候并不能及时的采取治疗方案。
第一、恐怖症:这种情况主要包括社交恐怖、场所恐怖以及其他特定的恐怖,恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样,都是惊恐发作。不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起的,患者不处于这些特定场所或情境时是不会引起焦虑的。例如害怕社交场合或者人际交往,或者害怕某些特定的环境:如飞机、广场、拥挤的场所。
第二、焦虑症最常见的症状就是一天焦躁不安,不能安安静静的坐下来,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
第三、当然焦虑刺激到大脑,也会影响神经系统,自主神经系统反应性过强也是焦虑症具体症状之一:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
第四、如果情况比较严重的话,有些患者还表现有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
第五、病理性焦虑情绪。一般焦虑症多数都是心理上的,情况严重的话还会成为一种病理性的焦虑症状,持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或"发疯"。
对于职场焦虑症的表现,上述介绍了五点,如果出现了上述的情况,千万不要担心,不要觉得就是自己最近心情不好的原因造成的,如果不加以遏制,会使得情况更加严重,最终成为病理性症状,因此在职场中也要注重职场健康。
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