超时加班白领未老先衰
晚上不睡、白天崩溃,如果再加上日复一日的超长加班,崩溃将涉及到身体或心理。日前,由中国医师协会、中国医院协会、慈铭体检等多家机构发起的职场人士心理、健康状况大调查显示,近乎常态化的职场超时加班,超负荷工作,不仅让白领“未老先衰”,甚至增大其发生“猝死”、“过劳死”的风险。
李贵清今年30出头,所从事的媒介工作注定了其工作时得玩命地干,好不容易闲下来,也得在各种应酬中拼命地玩。经年累月超负荷的工作,最近的一场小感冒,差点让这个1 .7米多的壮汉趴下了。类似李先生这样的职场工作狂并不在少数。本次调查涉及的220万样本中,26—35岁 占6 0 .0 %,3 6—4 5岁 占22.4%。其中,超过五分之三的人认为加班已常态化。由此带来的疲劳、睡眠不足、情绪烦躁已成为危害小白领身心健康的主要杀手。
面对压力,心情自然不好。在回答“目前的心理状态”项时,职场人表示烦躁感和疲倦感占36.3%,平淡感占31.8%,对周围事物缺乏兴趣占9%,孤独感和自卑感占9%,满足感仅占13.9%。他们的负面情绪带来的“负能量”远超“正能量”。
-
直肠癌专家:痔疮升级敲响白领健康警钟
结肠癌、直肠癌是常见消化道肿瘤,除少数发达国家外,全球发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。既往研究表明,我国结肠癌、直肠癌发病年龄比欧美国家早近15年,30岁以下患者占12%,因此,中国中医科学院资深中医直肠癌专家、北京安定门中医医院著名直肠癌专家陈涌主任提醒,中...
-
职场人士身心透支有张有弛才能走得更远
不久前凤凰卫视《锵锵三人行》的一期节目中,嘉宾许子东和主持人窦文涛现身说法,介绍了自己面临的心脏健康危机,并表达了对现代人生存竞争压力的担忧以及社会精英肆意透支身体健康现象的反思。话题引起深圳很多职场人士的共鸣,在这个高速运转的社会,众多职场中人不知...
-
拒绝办公室恋情的四个理由
爱情是一场战争,或者可以付出你的心你的身体,但是,请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情,别盲目地去爱别人,请你先爱自己,先周全自己,先把自己的职责任务理清楚,再去充分利用8小时以外的时间。1、和上司恋爱不能得到承诺他再英俊再温柔声线再磁性嘴唇再性感,请...
-
职场女性:请打开你的情绪抽屉
职业女性每日需承受家庭工作两重压力,容易出现情绪波动的情况,焦虑、急躁、失落等不良情绪,会严重危害女性健康。在职场中,情绪化的表现是不被提倡的,在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用,这使得女性身心更容易疲劳。让职业女性恢复心情,可采取...