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职场健康

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  • "红苹果现象"已出现职场女性要小心

    "红苹果现象"已出现职场女性要小心

    近日,某集团公布了去年健康检查年度报告,其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明,“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍,导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题,这往往被大多数身在职场的女...

  • 2010年1/4上班族存在心理问题

    2010年1/4上班族存在心理问题

    职场心理健康问题频频发生,为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天,记者从市卫生局培训中心了解到,我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示,在美国,每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解,目前我国精...

  • 压力一定有害健康吗

    压力一定有害健康吗

    如果你不想因为阅读经济新闻而崩溃,这有条路可以走:去读一篇医学期刊,看看对于你什么压力更适合。你将明白,压力这东西会使你的神经崩溃,并且使得阿尔茨海默病或者帕金森病更容易在几年后侵蚀你。由此可以推测出,你不会死于...

  • 电脑一族必备的防辐射食物

    电脑一族必备的防辐射食物

    外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑...

  • 职场人士轻松保健:一分钟梳头疗法

    职场人士轻松保健:一分钟梳头疗法

    当今,白领由于生活节奏快、工作压力大,往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理,吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此,健康专家指出,每天梳头一分钟,就可以放松情绪,保健身...

  • 做个健康的职场人

    做个健康的职场人

    在职场上,难免会碰到不开心的事,并且碰到同事矛盾也在所难免,如果经常为了一些鸡毛蒜皮的小事,就厌烦生气,这样对健康也不好。对此,职场人士通过下面几个方法,就可以从中获得好的情绪状态。一、不要太在乎别人的尊敬:在职场上...

  • 职场缓解疲惫方法

    职场缓解疲惫方法

    现代的职场生活竞争压力大,无论是脑力劳动还是体力劳动,人一旦疲惫下来,就会导致一系列的问题,导致身体各组织器官的功能下降,血供不足,淋巴回流不畅,造成机体能量和营养物质的缺乏,出现身体酸痛不适,头晕乏力,懒言,局部肿胀等功...

  • 打造白领“一周好心情”

    打造白领“一周好心情”

    每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷,其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一心情:经过了一个双休日后,星期一早上,你要么是比平时醒得早一些,要么反而更困。你...

  • 都市白领迷网购当心得了强迫症

    都市白领迷网购当心得了强迫症

    在信息化时代里,网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之,网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。而当白领们每天都手握鼠标、双眼紧盯购物网站时,又是否会想到网购的“后遗症”呢?白领迷网购>>网购“一姐”...

  • 从面相看出你全身健康状况

    从面相看出你全身健康状况

    中国人讲究看面相,虽说从面相看出贫富、姻缘有些“不靠谱”,但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。“从医学的角度来讲,‘相由心生’是颇有道理的。”军事医学研究院王冬兰教授说:“按照中医传统理论,眼通肝、鼻通肺、口通...

  • 白领长假乐做“职业SPA”

    白领长假乐做“职业SPA”

    除了宅家休息、走亲访友、外出旅游等常规安排,沪上一些白领计划利用黄金周为自己的职业做一次“SPA”(一种水疗美容养生方法),以达到修身养性、减轻压力、重拾激情、矫正职业发展道路等功效。“压力族”做休闲式SPA在一...

  • 调查:我国2亿人遭职业病危害

    调查:我国2亿人遭职业病危害

    近年来,劳动者职业病话题备受社会关注,也牵动各级人大代表的心。全国两会召开在即,希望有关这一话题的“场外议政”,可以为代表委员持续关注提供参考——职业病:劳动者不能承受之重2010年12月至2011年2月,北京义联劳动法援...

  • 职场情绪管理也是健康管理

    职场情绪管理也是健康管理

    每个人在职场上都会积累各种正面和负面情绪,在处理职场问题时都要学会管理自己的情绪,不能像在家里或者像对朋友倾诉那样任由自己的情绪一泻千里。一旦让脾气走火,不仅会伤害自己,也会对别人造成伤害。如果逮着理都跟别人...

  • 职场女性存在的健康问题

    职场女性存在的健康问题

    不知道大家有没有这样一种普遍的认识:生活在现代社会的都市女性都不像从前喜欢在家“相夫教子”的生活,而往往喜欢在复杂多变的职场中体现自己的价值。当然从某一个层面来说,这样的想法并无不妥。可你是否想过,当工作任务...

  • 警惕:OL着装的健康杀手!

    警惕:OL着装的健康杀手!

    白领的着装一般比较正式,高跟鞋,紧身内衣,丝袜等等,这些却是健康的杀手,到底是怎么回事呢?杀手1:紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易...

  • 打造上班族健康瘦身饮食搭配

    打造上班族健康瘦身饮食搭配

    街头看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢,享受路人的注目礼时那种骄傲的表情,身材不够标准的你是不是也非常想要拥有呢?没关系,生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列,让你也可以再炎热夏日穿上火辣的夏装,走在...

  • 大学生应聘要不得的八大“怪招”

    大学生应聘要不得的八大“怪招”

    高校毕业生就业应聘高峰期又到了。让人惊讶的是,来自大学校园里的消息说,毕业生现在越来越把“工夫”用在了应聘时给对方的“第一印象”上:想“露脸”,先“做脸”。照“标准”相一位应届毕业的女生为了拍一张毕业标准照,整...

  • 教你快乐工作的8个心理小秘诀

    教你快乐工作的8个心理小秘诀

    为什么你一想到上班头就疼,为什么待在办公室里你感觉很压抑?是工作太辛苦了吗,当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作。教你快乐工作的8个心理小秘诀几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效:1.把手放在你的前额...

  • 谨防求职受挫的心理反应

    谨防求职受挫的心理反应

    传说麦当劳、肯德基的企业招聘职位,在清华北大大受欢迎。很难讲,这些天之骄子是怎样把“假期打工地点”变成“求职热门选择”的。但是,从心理的正常趋势来看,如此大的转变必然是经历了相对等,甚至更为巨大的挫折、落差后方...

  • 职场女性压力大缓解心理压力5方法

    职场女性压力大缓解心理压力5方法

    工作和家庭难以兼顾,“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。曾亮超摄近年来,个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似,不管是上班族还是学生族,莫名的压力总让人情绪不稳定。其中,女性的压力也日益凸显。一家...

  • 培养乐趣做快乐职场人

    培养乐趣做快乐职场人

    一个真正快乐的职场中人,在全力投入工作之余,也应该懂得培养生活乐趣,以舒缓工作压力,保持个人轻松自在,工作自然更得心应手。提升生活乐趣有助身心平衡发展,而方式亦可谓各施各法,以下是一些例子:1.开心日记:尝试养成每天写日...

  • 如何让周一好过一些

    如何让周一好过一些

    周一又该上班了!许多人在等电梯的时候似乎还睡眼惺松,一些女士企图用精致的化妆来掩盖脸上的倦容。白领丽人cherry说:“每到星期天晚上,一想到等待我的明天又是周一,心情就十分郁闷。”如何度过令人恐怖的周一,并保持一周的...

  • 2400度超高度近视大学生求职困难

    2400度超高度近视大学生求职困难

    即便戴着厚厚的“玻璃瓶底儿”,一年轻女子要想认清人还得辨认半天,这使得她大学毕业后都无法正常找工作。昨天,记者在南京明基医院超高度近视病友会上见到她时,通过手术成功摘镜的她,已经找到了一份前台接待的工作。今年25...

  • 职场新人警惕八个人际关系杀手

    职场新人警惕八个人际关系杀手

    作为一个新手,怎么去与同事相处,怎么让自己成为一个“八面玲珑”的人是很有必要的,以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。毕业将至,一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示,职场是否成功,85%的因素在于是否有良好的...

  • 职场健康:白领如何避免情绪性失眠

    职场健康:白领如何避免情绪性失眠

    一、情绪性失眠的现状调查显示:包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中,工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率最高。睡眠研究专...