忧虑其实是一种精神病

忧虑其实是一种精神病。 死于忧虑症自杀的人，比死于种种常见传染病的还要多；在中国人一年自杀二十五万，这个数字确实是个惊人哟。

没有什么会比忧虑令女人老得更快，并能摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关。会使我们脸上出现皱纹，会使我们总显得愁眉苦脸，会使我们头发灰白，甚至脱落，忧虑会使你脸上出雀斑、溃烂和粉刺。“找医生看病的病人中，有70%只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病，实际上，他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实，有时甚至还要严重一百倍。如神经性消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒服、失眠症、一些头痛、以及某些麻痹症等。这些病都是真病。”当一个人生病住在医院里时，就会感到恐惧；恐惧使人忧虑，忧虑使人紧张，从而影响到人的胃部神经。使胃液由正常变为不正常，因而产生胃溃疡。胃溃疡的产生，不在于你吃了什么，而在于你忧虑什么。

具了解北京中关村知识份子的寿命，一般只活到50岁左右。哪是他们长年活在过度紧张而引起心脏病或消化系统溃疡或高血压。成功的代价这么高呀！就算赢得了全世界，却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处呢？身体才是革命的本钱。！在现代城市的混乱中，只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。所以朋友们要劳逸结合生活哟！

当我们忧虑的时候怎么办呢？①：可能发生的最坏情况是什么。②：如果你必须去接受的话，就准备接受它。③：镇定地按办法改善最坏的情况。简单点就是：面对现实。不要忧虑，然后再想点办法把事情解决。 朋友们，一起来吧，一起去战胜忧虑这邪念吧！去开导你身边还没有认识到“为烦恼而忧虑”的朋友，也许你的这种帮助会挽留多一条生命。

“功名利禄”贵为重要；但是人生在世，90%是开心的事，只有10%是不开心的事。当我们不开心的时候不要去忧虑，去想这90%让我们开心的事情。心境好的人，想得开心，做得开心，人就自然觉得开心！