职场人:缺乏自信怎么办
不管是在生活中还是在职场中自信都是必备的。
正因为有些人因缺乏自信,从而至始至终都是一事无成。这种表现在职场中体现得更为明显。
那么,职场人该如何克服自信心不足?
请扪心自问:
你如何评价自己的价值?
如何看待自己对世界的价值?
你如何评价自己对他人的价值?
低自尊的表现:孤僻、持续焦虑、悲观、沮丧、不善沟通、害怕被拒绝、缺乏动力、没有安全感
健康自尊的表现:自信、拥有自我的方向、乐观、信任、关心自己、独立、接受犯错、了解优势
缺乏自信的可能因素:儿时受虐待,可怜的自我形象,创伤,对个人形象不满,父母忽视,经济困窘,过多的批评,失业,受欺负,背叛,不现实的期待等。
提升自信的6大建议:
1
进行积极的自我对话
告诉你自己:
我能——当你恐惧尝试的时候;
停下来——当你消极思考的时候;
非常棒——当你完成任何有益事情的时候。
2
关心你自己
保持你的身体健康
发展一项新爱好或者技能
寻找放松的方式
3
停止和他人比较
你会浪费此前的时间
你将一无所获却失去很多
会一直悔恨
4
放弃消极的表达
学会原谅自己和他人
克服你的消极体验
必要时寻求专业帮助
5
自我激励
阅读自助和感觉良好的书籍
参加互助团队
与积极的人交往
6
不要过多担心
问题能够解决吗?
可以——立即采取行动;
不能——接受你的想法,保持平静。
马克·吐温说过:“最糟糕的孤独是和自己过不去。”
来源:SlideShop
翻译:HRoot
微信HRoot
(文章来源:HRoot)-
辞职理由大全
辞职的三十八个理由一、以家庭原因辞职的理由1、父母生病了,需要回家照顾。2、家里孩子太小,离不开。3、家里准备盖房子。4、家里庄稼要开始收割。5、家里发生了邻里纠纷,要回去处理。6、兄弟或姐妹要结婚,辞职回家。二、以个人原因辞职理由1、身体吃不消。2、自己...
-
四招打开你的职场知名度
和老板一同搭乘电梯,老板不知道我是谁;我日以继夜的加班工作,功劳却不是我的……觉得很闷吗?“秀出自己是你个人的责任,你必须让人家知道你是谁,以及你做了些什么事,”佩姬-克劳斯(PeggyKlaus)在她最新的著作《智卖智夸》(Brag)中写道。该怎么做呢?以下是克劳斯的建议:1...
-
职场跳槽绝不能碰的5大禁忌
跳槽意味着机会,也意味着风险。职场专家给您提个醒:跳槽的禁忌你知多少?听听拥有11年外企人力资源服务经验的职业指导专家Teresa的建议,也许能让你颇有获益。跳槽禁忌一:眼高手低,盲目跳槽眼高手低的人,在企业经历比较浅,没有什么特长和技能。这类人平时不被上司或老板...
-
身在职场制胜法宝17条
要想在职业生涯发展道路上披荆斩棘,勇往直前,就必须遵循一定的“游戏规则”,以下17条职场制胜规则是笔者在职场中的点滴体验和感悟。一个有思想的上司总是喜欢少说话、多干活的下属。?不要对你的上司唠叨你过去已作过什么,而是告诉他们你现在或将来能作什么;毕竟,过去...